数年前のマスクしてる写真が出てきました。
また髪を伸ばそうと思ってます。
これ、首のところが赤くなっていますが…
シェディングなのか、外出すると首回りや
お腹周りに吹き出物が出ます。
ビークリームを塗ってかゆみを抑えています。
いまだに人込みにいくとかゆみが出ます。
何かしらウイルスが飛び交っていそうですね。
パーソナルトレーナーに出会う前の私は
首が短く、肩が上がっていたのですが
トレーニングで姿勢改善をしてから肩が下がり
その分首が長く伸びました。
というか、もともとこんな首だったようなんです。
姿勢を改めると、筋肉のつき方が変わって
それに伴って骨の変形も改善できるそうです。
最近は腕をムキムキにさせたくてダンベルを持っていますが
持ち方を間違えると肩周りがすぐにゴツくなるので
トレーナーにチェックしていただいて
肩より下にダンベルがくるように気を付けています。
普段の癖から見直しです。