今日はパーソナルトレーニングデイ。
ステッパーの乗り方を
私に合わせたパーソナルに教えて頂いた
その通りに行っていたら
筋肉のバランスが整ってきました。
自分で修正する方法を身につけて
マッサージなどには頼らない
体作りをしています。
すぐ治すのは、すぐ戻るから
パーソナルでじっくり時間をかけて
自己修正しています。
そういえば私、休みがない生活をしてますから
仕事と趣味一致で楽しいから
休まなくて良いと体を使い続ける
本当は週に一回くらいは何もしない日を
作ってくださいとトレーナーから
言われていたのを、ついつい
推し活なんかも始めたりして
すっかり忘れていました。
毎日楽しくて休むのがもったいない。
ということで、今日の夜を休みに
することにしました。