今日はパーソナルトレーニングデイ。
ずっとトレーニングを続けているおかげか、
今日は中殿筋のバランスが整ってきたのをほめられました。
片側で立つくせがあるとどちらかのお尻が大きくなって
片方が縮むというバランスになります。
その原因をトレーナーが見抜いてどういうトレーニングをしたら
左右同じになるか教えてくださいます。
こうやって原因をみつけて訂正をしていく
現実に変わっていく
こういう指導ができる先生が頭が良いと思います。
森ホメオパスも「あの先生は優秀」とべた褒め。
森ホメオパスは普段の姿勢が原因で時々腰が痛くなっていたのが
正しいスクワットを習ってから発症しなくなりました。
（重いバーベルを持って行うスクワットが頭に残っているのが原因）
もちろん自主トレを続けている成果もありますが
大本の指導が正しくないとこういうように現実が動きませんね。