今日はパーソナルトレーニングデイ。
トレーナーとお話していて
藤原紀香さんと叶姉妹の話が出ました。
トレーナーは体をみたら、だいたい
どんなトレーニングをしているかわかるようです。
庭作りを褒められたのですが
物を作ることが得意ならイメージ力
完成までの道のりも上手いはずと言われました。
今はこの人みたいになりたいイメージがないため
わかりやすく芸能人のパーツで説明します。
脚は筋肉の形が綺麗なトレーナーを参考にしています。
単に細長い形ではなく、つくべきところに筋肉がついていると美しいです。
寒さで体が固まっていたので
トレーナーがほぐしてくださいました。
ほぐした後は調子が整いました。
オミクロン祭りの時に津波が来たらを
想像したため緊張してしまったのもあり
体が固まっていましたが、想像力はもっと
よいものに使ってくださいと言われました。