1日で2キロ痩せた方法すぐに体重を落としたいというご質問がありました。断食以外にありますか、という事でしたが。私の体験でお答えしますが、体育館40周走って5分休んでを1時間繰り返すとその場で2キロ減っていました。烏龍茶を飲んでトイレに行くを半日繰り返したら1.5キロ減っていました。要するに、汗や尿で水分を抜けば体重は減ります。なかなか体重が減らないには、浮腫を解消してあげるとスムーズに減ると思います。脂肪もあるけど水分も溜め込んでいるはずです。体重が減ると楽しくなってダイエット頑張るモチベーション上がりますね。