プロテインを飲むかどうか、です。
私はもう飲んでいません。
巷では飲むは当たり前な風潮ですが
パーソナルトレーナーからは飲まなくてよい
普段の食事が大事と指導されています。
プロテインがその人にどう作用するか
わからないし、かえって太るだけという
結果を招く事もあるそうです。
タンパク質は肉や魚から摂る事が多いです。
その他補助のサプリはきまオイルビーンズ以外
何も摂りません。
ホメオパシーのレメディーやチンキで
肉質を改善しています。
その他のコツは、ホメオスタシスを活用して
好きな体型の人と一緒にいる事です。
なりたいのは張りがある砂時計体型なので
よく肉を食べる人と一緒にいる様にします。
のっぺりした体型はなるべく見ない、
興味を持たない。
好きな体型の人が居ないなら
画像を見るでも良いです。
というわけでJ.Loの映画を観に行ってきます。
綺麗な体を見るのは何よりも癒しになります。