今日は友人と二人で焼肉ランチです。
一人焼肉もいいけど二人もいいですね。
同じくらい食べる人と一緒なら楽しいです。
顔のツヤとバスト90cm台キープのために
肉を食べています。
食べているのにウエストが痩せてきたのは
肉をたくさん食べているからかもしれません。
肉を食べなくなると貧血みたいな顔になり
怒りっぽくなるので食べ方は注意しています。
トレーナーからは断食だけは禁止されています。
食べないダイエットは筋力低下するらしいです。
40代からに入ってから食べないダイエットは
やらなくなりましたが、周りの食べて
筋トレしている方は雰囲気が若いと思います。
中身がしっかり詰まっていて張りがあります。
夜は家で焼き鳥を作ります。
My畑に植えてある長ネギがたくさんあるので
ネギ消費です。
