お尻の脂肪がとれ、筋肉がついて
上がってきたら脚が長く見えるように
なってきました。
普段の姿勢が直ってきたからです。
トレーナーが言うには
姿勢が良いつもりで歩いている人も多いらしいです。
私も最近、人の姿勢を観察するようになって
わかったのですが、姿勢が良いつもりの人は
体のどこかに余分なものがついているから
本当に姿勢が良いのとは違う感じはします。
上半身に筋肉がついていなくて
お尻から下半身が大きいとか
腕が細いのに脚だけ太いとか
バランスが良くない肉の付き方は
姿勢の問題が結構あるそうです。
理想は上半身が大きめで
下半身が細いのが良いです。
重心が上にあるスタイルです。
パーソナルトレーニングを月6日に
増やしてから、トレーナーが言う事を
忘れにくくなり、結果につながっています。
X型体型を極める、が私の課題です。
50代60代になっても筋肉質な女性は綺麗。
40代あたりから生き方が体に出るから
言い訳をしない体づくりをしましょうと
トレーナーから教えて頂きました。