暑くなってくるとよく見かけますが
日傘・手袋 完全ガード。
美人でもないのに日焼けは気にする。
いや、美人でないからこそ肌だけは気にする？
あまりにも行き過ぎたガードは
骨のカルシウム代謝に不可欠なビタミンDの生成を
邪魔することになりかねません。
特に、脚が曲がってる人
猫背の人
骨がぐにゃ～っとなってる人
日焼けよりも前に骨の栄養を気にしたほうがよさそうです。
骨の栄養には日光浴や食べ物はもちろんですが
ホメオパシーにもサポートBonという骨の栄養の
チンキがあります。
骨を正すには、固まった筋肉をほぐして
正しい姿勢をすることも大切です。
骨と内臓を正しい位置に戻してあげる、
運動でなんとかなる部分もあります。
私は自分なりの美容法で朝はゆっくり寝てるので（9時くらい起床）
朝の太陽は最近あまり見ていませんが
午前中の光を浴びるようにしています。