更年期の不調に、よもぎ蒸しは効果あり!? | 歩くだけで歳若返り!大人女子のウォーキングスクール銀座

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ウォーキングスクール銀座

ミニスカートの伝道師

中野香織です。

 

今日もブログを読んでくださり

ありがとうございます。


 

このブログが、初めましての方へ
<ミニスカートの伝道師・中野香織ってこんな人です>
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よもぎ蒸しって

産後ケアや妊活の方向けのもの

だと思ってませんか?

 

 

 

 

私たち

アラフィフ世代にも

めっちゃ嬉しい効能が

実は、ありますビックリマーク

 

 

 

 

よもぎ蒸しで

仙骨を温めることが

できるんです。

 

 

 

 

仙骨とは?

上矢印この部分ね。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しで仙骨を温めると

こんなメリットがあります。

 

 

 

自立神経が整う

 

自律神経はほとんど体の内部深くにあり、

表面に近いのは首と仙骨だけです。
しかし首は筋肉や脂肪に囲まれており、

仙骨は筋肉、脂肪で

おおわれていることが少ないため

表面から温まりやすい。

そのため副交感神経にも

伝わりやすくリラックスしやすい。

 

更年期障害はホルモンの減少から

自律神経の乱れが起こっているため
この自律神経を整えることが

症状が軽くなる近道です。


血流がよくなりホルモンを体に届けやすくする

子宮や卵巣は仙骨と同じ高さになるため

仙骨を温めることによって

最短距離で子宮、卵巣に熱が伝わりやすくなる。

生理痛の改善は腰を温めるのではなく仙骨を温める。


骨盤内臓器がしっかり温まる

骨盤内臓器が冷えると
女性特有の悩みにつながります。

便秘、下痢、頻尿、生理痛、
不妊、腰痛、末端冷え症
の改善には、仙骨を温めて
骨盤内臓器をしっかり温めること。

骨盤が緩む

ストレスが多い方、
冷え性の方は骨盤が硬いんです。
仙骨を温めることで
骨盤が緩み姿勢や体のバランスが
とりやすくなります。

骨盤が緩むと、正しい骨盤の位置へ
自ら動かすことができるのです。
 

 

上記の①と③は

更年期の不調の改善に繋がるから

私たちアラフィフ世代にとっては

嬉しい効果ですニコニコ

 

 

 

 

 

まだ、更年期の不調が

現れていなくても

 

 

 

今から

よもぎ蒸しで

体をしっかり温めていくと

更年期の不調に

悩まされることは

少なくなると思います。

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しは

女性の様々な悩みに

効果があると

言われています。

 

 

 

 

 

サウナのように

息苦しくないので

サウナが苦手な人にも

とてもオススメですウインク

 

 

 

 

 

このよもぎ蒸しが

無料体験できるイベントを

またまた増やしましたキラキラ

 

 

 

 

 

 

しかも、どのイベントも

よもぎ蒸しの無料体験だけでなく

よもぎ蒸し入浴パックの

お土産付きですプレゼント

 

image

上矢印このよもぎ蒸し入浴パックを

お風呂に入れるだけで

 

 

体の芯から温まり

入浴後もホカホカ状態が持続します。

 

普段は足先まで温まりにくい人も

足先まで、ホカホカになります。

 

ぜひ、お風呂で試してみてねラブラブ

 

 

 


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よもぎ蒸し無料体験会


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こんな方にオススメ

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<開催日時>
11月27日
https://resast.jp/events/502315
12月2日
https://resast.jp/events/502344
12月6日
https://resast.jp/events/502349

<フェミニンケアお話会@大阪>
12月11日
https://resast.jp/events/502249


<参加費>
3300円(税込)


<場所>
銀座近くの自宅サロン

→お申し込みの方だけに詳細をお伝えします

<定員>
3名

 

 

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<開催日時>

11月19日
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11月20日♡夜会♡
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11月22日♡夜会♡
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https://resast.jp/events/497927

11月25日♡夜会♡
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https://resast.jp/events/500955
 
<参加費>
2200円(税込)


<場所>
銀座近くの自宅サロン

→お申し込みの方だけに詳細をお伝えします

<定員>
3名

 

 

 

 

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<日時>


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https://resast.jp/events/497922

11月21日土曜日
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https://resast.jp/events/497013


11月26日
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https://resast.jp/events/497923

11月28日土曜日
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定員2名まで◆

◆開催場所:銀座近くの自宅サロン◆
下矢印

落ち着いた空間なので
他人の目を気にせずに、安心して話ができます

と大変好評をいただいている
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定員になり次第、締め切ります。
お得なこの機会に、ぜひご参加くださいね。
特に、アラフィフ女性の方のご参加
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