ミニスカートの伝道師
中野香織です。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます。
アマナだ、実践型性教育だ
更年期にフェミニンケア
最近では、よもぎ蒸し。
などなど
書いておりますので
お忘れになられた方も
いるかと。。。
ミニスカートの伝道師は
美脚の専門家です笑
先月
こんなお問い合わせが
ありました。
ウォーキング本気で取り組めば、
脚は痩せるのでしょうか？
今までなにをやっても痩せず
諦め、でも諦め切れず
という感じです。
ウォーキングに
本気で取り組めば
足痩せできますよん
だって、私のこの美脚は
ウォーキングに本気で取り組み
姿勢と歩き方を
徹底的に改善した
おかげだからです
このお問い合わせを
いただいたA子さん。
脚痩せに本気で
取り組みたいと
３ヶ月のコースレッスンに
お申し込みされました。
本気で取り組みたい方は
３ヶ月のコースレッスンを
オススメしています。
コースレッスンは
その方の目的にあった
メニュー作りができるのと
短期間で効果が出る
メリットがあります。
マンツーマンレッスンになるので
お値段は少し高めになりますが
今だと、アミノ酸を試飲できるし
私の他のメニューが
割引で受けられる特典が
ついてくるので
トータル的には
かなりお得になっています
先日のレッスンの様子
A子さんの体
下半身を見てみると
X脚でした。
X脚のクセが
ついてしまっているため
太ももの外側
ふくらはぎが
太くなってしまったのです。
なので
姿勢＆歩き方改善
プラス
X脚改善も必要と
なってきます。
先日のレッスンの
ビフォー＆アフターです
前傾姿勢になって
下腹部がポッコリ
↓
お腹スッキリになりました
丸みがなく垂れていたヒップ
↓
丸みが出て、ヒップアップしました
X脚の人は
両膝をくっつけると
カカトを合わせることができません。
左の方、隙間が開いています。
↓
ふくらはぎが真っ直ぐになり
カカトの間の隙間が
小さくなりました
後ろから見ても
四角いヒップ
↓
まあるく引き締まったヒップに
変化しました
あと、コースレッスンは
毎回、宿題を出します。
次回のレッスンまで
その宿題を続けて
もらいます
宿題と言っても
簡単なストレッチ
とかですよん
いきなり
コースレッスンは
ハードルが高いと
思いますので
まずは
ナンパされる歩き方が
学べるレッスン
にご参加いただき
ご自分の脚が
X脚なのか
それとも
O脚なのか
チェックしてもらう
といいと思います
ついでにいうと
下半身太りは
冷えも原因の一つです。
冷えの改善は
よもぎ蒸し
ですな〜w
