働くいい女の美脚食・その③ | 歩くだけで歳若返り!大人女子のウォーキングスクール銀座

歩くだけで歳若返り!大人女子のウォーキングスクール銀座

歩き方を変えるだけで、品よく若々しい私になれる♡
運動が続かない、運動が苦手な私でも
ついていけるレッスンと好評です♪
60歳になっても美姿勢で歩くかっこいい私を
一緒に目指しませんか?
O脚改善・ガニ股改善・骨盤底筋
ウォーキングスクール銀座


おはようございます

ミニスカートの伝道師
中野香織です

寒いですね~

こんな日は、お家でゴロゴロも
いいですが、食生活を見直す
機会にしませんか?

私の昨日のお昼ご飯ですニコニコ

日頃、外食が多い方は
休みの日は自炊を
オススメします

マグロ&アボカドは
火を使わない
超簡単なお料理です

ウォーキングレッスンでは
食生活のアドバイスも
行っています