7月21日(木)


今日は、岐阜に出張です。


時間がなく、岐阜の写真がありませんが、行きのお昼と帰りのビールを。


肉体改造のブログ

肉体改造のブログ

特選東京弁当。

美味しいお弁当でした。


肉体改造のブログ

帰りに取引先から岐阜駅まで約30分歩いたので、ビールが美味しい。

新幹線に乗ったら、スジャータは外せませんね。

やっぱり。


7月22日(金)


軽井沢でゴルフです。


大浅間カントリークラブ。


ちょっと肌寒いくらい。

ゴルフには、最高の気候でした。

スコアは、別ですがね。


7月30日(土)


次男の小学野球チームの合宿です。

昨年同様に秩父に行きました。


何とか天気がもってくれたので、いい練習ができたと思います。


夜の花火大会の写真です。


肉体改造のブログ

肉体改造のブログ

とても盛り上げった楽しい時間でした。


7月31日(日)


朝から雨。

午前中は、部屋でDVDで野球の勉強とストレッチ。


昼食後、近くの室内ループで泳いで終了。


8月2(火)


今日と明日、お休みを取り、三浦半島の油壺へ。


荒井浜という海水浴場でバーベキューです。


朝6時に自宅を出発。

8時30分頃に到着。


たまに陽が出る感じの薄曇りのいい天気でした。


駐車場から徒歩5分位。

途中の林道?からの一枚。


肉体改造のブログ


海の家が用意してくれたテントとバーベキューセット。

とてもいい感じ。


しかも、ここから宿までは長男がドライバー。

私のビールがクーラーボックスにしっかり入っています。

浜辺で、バーベキューとビール。

最高でした。


海水の透明度が高く、きれいな海でした。

しかし、ゴミが多い。

水がきれいな分、ゴミが目立ちます。


肉体改造のブログ

ビーチボールでサッカーをしている長男と次男。


次男が待ち望んだお昼の時間。

長男が焼いているのを、今か、今か、と待ち望んでいる次男でした。


肉体改造のブログ

予想以上に量があり、しかもとても美味しい。

まあ、こんな場所で焼いて食べれば、大抵のものは美味しいものです。


左右に岩場があり、磯遊びもできます。

みんなで取った、カニやヤドカリ、貝など。


ひとしきり鑑賞した後海に逃がしてきました。


肉体改造のブログ


御世話になった海の家のカキ氷が、とても美味しい。

宇治ミルクとチョコミルクをいただきました。


殆ど海から上がってこない次男が、カキ氷を目指してダッシュしてきました。


肉体改造のブログ


16時頃まで遊び、シャワーを浴びて宿へ。


宿の近くの夕暮れの三浦海岸で飛び立つトンビ(?)を一枚。


肉体改造のブログ


宿の近くをみんなで散策。

美味しそうな大きいスイカが800円。

これは安い。即購入。

(とても美味しいスイカでしたよ。)



7月3日(水)


今日は、昨日よりもいい天気。

海水浴をしていたら大変なことになっていたでしょう。

間違くヤケドですね。


三崎港にいって、美味しいマグロを沢山食べてきました。


今回の旅行は、ビデオがメインだったので、写真があまりありませんでした。



今回のトピックスは以上です。


次回から出来るだけ日々更新出来るようにがんばります。



体重:72.0kg  体脂肪率:15%



大きな変動はありません。

最近は、ジムの頻度が、週一回程度になってしまった。

こっちのペースも早く戻すようにします。









暫く更新をサボっておりました。

すみません。


7月25日頃までは、更新出来たり、出来なかったり、という日があると思います。

出来るだけ更新しますので、暫く見守ってやって下さい。

お願いします。



7月16日(土)


今日も次男の野球練習です。

8時に学校集合。


朝から暑い。

子供達もちょっとダラって感じ。

本当にこれからは、暑さとの戦いです。


明日、秋の大会の初戦なので実戦的な練習を。


ローソンでお昼を買って帰宅。


夕食は家族揃って「餃子の王将」へ。

昨日、今日と餃子の日で餃子が半額だそうです。

そのためか、かなり混んでいましたが、ラッキーなことに待たずに店内へ。

ちょっと遅れると20分待ちって感じでした。


お腹一杯で帰宅。



7月17日(日)


今日は試合です。

8時に学校集合で10時頃まで練習。

軽食を取り、11時に試合会場の小学校へ移動。


11時30分から開始予定でしたが、前の試合が伸びて12時頃にプレイボール。


なんと!

なんと!


11-4で勝ってしまった。


相手ピッチャーの制球が悪く、初回に6点。

次男のピッチィングも良く2四球で完投。


公式戦初勝利。


もちろん、私の監督としての初勝利でもあります。

次男が4年生の時に入団して、それから公式戦での勝利はありませんでした。

何年ぶりの勝利だったのか?


この猛暑の中、頑張った子供達に感謝、感謝。


子供達も内野ゴロでアウトが取れると十分に勝てる可能性があることを実感したと思います。


子供達の成長がわかりやすい形で実感できた至福の時でした。



7月18日(月)


野球の練習は午後からです。


今週の金曜日は、ゴルフの予定が入っているので、久しぶりに練習場へ。

スイング改造のイメージトレーニングを最近していました。

イメージ通りのスイングが10球程度で出来るように。

(素晴らしい。)

1年近くクラブを握ってないことを考えると上々の出来です。


帰宅後、洗車をしてシャワー。


午後から野球の練習に。

12時30分に学校集合。


昨日の試合で気になった走塁を重点的に指導。

何度もやった練習。

それでも、ちゃんと出来る子供が少ない。


練習で教える限界か?

どうしても怒鳴ってしまうコーチ。

う~ん。ここまで酷いと仕方がないか?

出来れば、怒らない指導をしてきたので、これらも熱血指導はしても怒鳴ったりしないように気を付けたい。


自分で気づいてなおしたことは、身につきますからね。

気長に頑張らないといけません。


心で体を動かすことの大切さを筋トレで実感しているので。

子供達のメンタルも意識して、委縮しないで楽しくやれる方法を考えないと。


それを考える時に大人が楽しまないと子供に伝わりにくように思います。

とても難しいことですが、楽しんで挑戦したいと思います。



体重:71.0kg  体脂肪率:15%



これだけ暑い中、野球してますからね。

どうしても落ちてしまいますね。体重は。


先週は、何とか1回だけジムに行けました。

今週も1回行ければいい方な感じです。


ちょっと仕事関係でバタバタしています。


ブログの更新とペタのお返しが遅れそうです。


近日中に通常ペースに戻すつもりですが、暫くの間、ご了承下さい。