７月２１日（木）
今日は、岐阜に出張です。
時間がなく、岐阜の写真がありませんが、行きのお昼と帰りのビールを。
特選東京弁当。
美味しいお弁当でした。
帰りに取引先から岐阜駅まで約３０分歩いたので、ビールが美味しい。
新幹線に乗ったら、スジャータは外せませんね。
やっぱり。
７月２２日（金）
軽井沢でゴルフです。
大浅間カントリークラブ。
ちょっと肌寒いくらい。
ゴルフには、最高の気候でした。
スコアは、別ですがね。
７月３０日（土）
次男の小学野球チームの合宿です。
昨年同様に秩父に行きました。
何とか天気がもってくれたので、いい練習ができたと思います。
夜の花火大会の写真です。
とても盛り上げった楽しい時間でした。
７月３１日（日）
朝から雨。
午前中は、部屋でDVDで野球の勉強とストレッチ。
昼食後、近くの室内ループで泳いで終了。
８月２（火）
今日と明日、お休みを取り、三浦半島の油壺へ。
荒井浜という海水浴場でバーベキューです。
朝６時に自宅を出発。
８時３０分頃に到着。
たまに陽が出る感じの薄曇りのいい天気でした。
駐車場から徒歩５分位。
途中の林道？からの一枚。
海の家が用意してくれたテントとバーベキューセット。
とてもいい感じ。
しかも、ここから宿までは長男がドライバー。
私のビールがクーラーボックスにしっかり入っています。
浜辺で、バーベキューとビール。
最高でした。
海水の透明度が高く、きれいな海でした。
しかし、ゴミが多い。
水がきれいな分、ゴミが目立ちます。
ビーチボールでサッカーをしている長男と次男。
次男が待ち望んだお昼の時間。
長男が焼いているのを、今か、今か、と待ち望んでいる次男でした。
予想以上に量があり、しかもとても美味しい。
まあ、こんな場所で焼いて食べれば、大抵のものは美味しいものです。
左右に岩場があり、磯遊びもできます。
みんなで取った、カニやヤドカリ、貝など。
ひとしきり鑑賞した後海に逃がしてきました。
御世話になった海の家のカキ氷が、とても美味しい。
宇治ミルクとチョコミルクをいただきました。
殆ど海から上がってこない次男が、カキ氷を目指してダッシュしてきました。
１６時頃まで遊び、シャワーを浴びて宿へ。
宿の近くの夕暮れの三浦海岸で飛び立つトンビ（？）を一枚。
宿の近くをみんなで散策。
美味しそうな大きいスイカが８００円。
これは安い。即購入。
（とても美味しいスイカでしたよ。）
７月３日（水）
今日は、昨日よりもいい天気。
海水浴をしていたら大変なことになっていたでしょう。
間違くヤケドですね。
三崎港にいって、美味しいマグロを沢山食べてきました。
今回の旅行は、ビデオがメインだったので、写真があまりありませんでした。
今回のトピックスは以上です。
次回から出来るだけ日々更新出来るようにがんばります。
体重：７２．０ｋｇ 体脂肪率：１５％
大きな変動はありません。
最近は、ジムの頻度が、週一回程度になってしまった。
こっちのペースも早く戻すようにします。