8月13日(土)


久しぶりに家の片付け&お掃除。


明日のばーちゃん(私の母)の三回忌に備えます。

朝から始めて、やっと4時頃終わりました。

久しぶりにきれいになって気持ちがいい。


次男の素振り&キャッチボールをやって今日は終了。


結構、腰にキテイマス。


気を付けないと。



8月14日(日)


午前中に果物、お菓子、お花などを買い出し。

ざっと掃除と飾り付けを。

準備万端です。


無事に三回忌も終わりました。


次男は終始食べまくりです。


やっと一息。

無事に終わって良かった。



8月15日(月)


今日は、じーちゃん(私の父)のお墓参り。


その前に、長男と次男を整体に連れていきました。

最近腰が痛いと言っていた長男もスッキリ。


その後、お墓参りに。


ちょっと離れた所から一枚。


肉体改造のブログ

暑かったです。


お昼を食べに電車で移動。


13時30頃に着きましたが、10人程度並んでました。


肉体改造のブログ

神田まつや


久しぶりにまつやのお蕎麦を食べたく、暑いから出来るだけ移動しないで食べたいという家族を引っ張ってきました。

やっぱり美味しい。

食べた後は、誰も文句を言いません。


連れてきてよかった。


ご馳走様でした。



体重:71.8kg  体脂肪率:15%



変動ありません。

本当不思議なくらい変動しない。


8月12日(金)


今日は、本当に電車が空いていました。


完全に休日モードな感じですね。


昨年までは、会社でお盆休みが決まっていましたが、今年から7月~9月の間で自由に取れるようなりました。


私は、8月2日、3日(海に1泊2日)と8月15日がお休みです。



今週末は、野球の練習予定が入っていない久しぶりの休日となります。


14日に母の3回忌、15日は父のお墓参りの予定です。



13日は、久しぶりに家の片付けができます。


エアコンの掃除もしたいし、結構やりたいことが溜まっています。


その前に、今日は金曜日です。


楽しい金曜日を過して、13日張り切って頑張りたいと思います。


時間があれば、ジムにも行きたいですし、次男の自主トレのお付き合いしないといけませんからね。


結局、忙しい連休になることは間違いありませんね。



体重:71.8kg  体脂肪率:15%



変動ありませんね。


もっとしっかり食べて、筋トレをしないといけません。


トレーニングもやりたいことが、たくさん溜まってきましたし。


筋増量を考えると自重だけでは限界がありますからね。

8月11日(木)


今朝、次男に昨日の練習の様子を聞きました。

何と、参加7人。

自由参加ですが、少なすぎます。

最低でも9人いないとチーム練習になりませんから。


きっと暑さでサボってしまったかな。

無理して熱中症になっても困りますもんね。


しかし、こんな気候だとビールに手が伸びます。

週末以外家では殆ど飲みませんが、昨夜は美味しくいただきました。


飲みほした時の爽快感がたまりません。

カッー! 生きててよかったぁ!って感じですよね。


この時期のビールは、本当に美味しいですね。


私は、あまりお酒が強い方ではありません。

ちょっと飲んだ勢い?で、リビングでうたた寝。

就寝時間が遅くなってしった。



体重:71.8kg  体脂肪率:15%



変動ありませんでした。