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（8/30まで受け受け中）
昨夜は久しぶりに「ウチだんだん」
（「ウチ断」を談ろう）
に参加しました。
今回は
「40代で１Ｋのマンションに住む」
という共通点を持つ
二人の女性がご出演でしたね。
TVerは今日21:54まで→コチラ
「片づけられない」からの卒業を応援する
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー小林ふみこです。
そのおひとり、けいこさんは
有名企業に正社員として勤め
20代は推し活を楽しみ
30代になって婚活をして３年前に結婚
現在はそれぞれのお仕事のため
別居しているけれど
来月には同居する予定
という、他人から見れば
一見羨ましいとも思える経歴を
お持ちになっているにもかかわらず
・いろんなことが中途半端
・自分にできることは何かを探したい
・自信がなくて
あれこれ勉強したけどまだまだ…
と自分にダメ出しを繰り返してきたようです。
自分にダメ出しをする=否定する
この「自己否定」
程度の差はあるけれど
多くの人、いや、ほとんどの人が
やっていることですよね、きっと。
毎月オンライン配信される
やましたひでこ断捨離塾（→★）
その、過去のコンテンツの中から
特に自分の観念（思い込み、思考の癖）
をストレートに扱ったものを
７つピックアップして視聴＆行動する
「思い込みの断捨離」という
ワークショップを開催しているのですが
ちょうど今月のテーマが
「自己否定の断捨離」でした。
（2020年3月配信分ですので、お持ちの方は再視聴オススメです）
みんな、何かしらの自己否定を
日々やってるよねー
とか
そのこと自体が悪いんじゃなくて
やっぱり、そこからどう行動するかが大事よね
とか
いろいろ話しているうちに
「私、最近あんまり自己否定しなくなったんですよ」
と、打ち明けてくれた方がいました。
できなかった、とか
またやっちゃった、とか
思うことはもちろんあるのだけど
だからダメ、とか
それを理由に自分を攻撃する、とかが
減ってきた、というのです。
これ、私も同じような感覚があって
切り替えが早くなったというか
回復力がついたというか
そんな感じがします。
断捨離の実践を繰り返すうちに
そんな変化が起きるんですよね。
これが
「自分と仲良しになる」
ということか！
今回のけいこさんも
これからも断捨離を続けていって
どんどん自分と仲良くなっていただきたい
と、願うばかりです^^
自分と仲良くなるには「俯瞰力」も大事
来週から始まる読書会
参加無料＆朝夜どちらでも参加可
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