思い立ったが断捨離日! 断捨離®チーフトレーナー 小林ふみこです♪

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  • 11Nov
    • 命を大切にしてほしいから(断捨離ご自宅訪問)

      昨日はよいお天気で都内では天皇即位パレードが横浜では横浜マラソンが開催されていました。私はというと横浜マラソンに出場する夫の応援には行かずその少し先のこんな建物がある場所に断捨離サポートにうかがっておりました。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィールうかがったのは、70代後半ひとり暮らしのAさん(女性)のお宅です。「ウチ、断捨離しました!」の番組をいつも見てくださっているそうです。番組出演の勇気はないけれど自分ひとりでは片付けが難しいと思いご依頼くださいました。パソコンで検索しネット申込をしてくださいました。私とのやりとりも全てメールです。お歳を知るまではまさか私の母と同世代の方からのご依頼だとは思ってもいませんでした!素晴らしいネット情報にアクセスできるということは可能性を広げる、とあらためて思いました。さてまずは、お宅全体を拝見してどこから取り掛かるかご相談です。ちょうど季節の変わり目ということもあり夏物と冬物が入り混じってあちこちのお部屋にばらばらに置かれている洋服を片づけることにしました。家の中に点在している洋服を集めて・着る・譲る(寄付、もらってもらう)・ゴミとして捨てるの3つに分けました。不要なものとして45ℓのゴミ袋4袋分出ましたが、何しろ元々かなり大量の洋服をお持ちなので目と手が行き届く(管理しやすくする)にはまだまだ多いようです。そこで、切り口を変えてさらに絞り込んでいただきました。「よく着た」「重宝している」「似合うねと褒められる」とおっしゃるAさんにそれは今もそうですか?と、失礼ながらお声をかけました。私たちは、モノの前に立つとどうしても時間の軸がぶれがちです。基本は「今」の「自分」が必要なのか、使いたいのか、というところ。何度もお声かけしながら少しずつ少しずつ絞り込んでいきました。この、「要るか要らないか」の判断が想像以上に頭を使うため疲れてしまう方が多いのですがAさんは大した休憩もとらず長時間取り組まれたのにはびっくりです。少し足がお悪いようですが知力・体力ともに素晴らしい方なのだとあらためて感じました。選び残したものを収納するにはタンスだけでは足りないのでハンガーラックを使うのですがその置き場がないので急遽、リビングの隣の物置になっているお部屋に空間を作ることに。私が運び出したものをAさんには判断だけお願いし不要なものをどんどん処分していくとなんとかラックを置ける場所ができました。これで、日々の洋服の出し入れがぐんとラクになるはずです。この日だけでも「あー、ここにあったのね!」と探していた物がたくさん見つかりました。モノが多すぎるということは大切な宝物まで紛れてしまうのですね。これから自宅に人を招いてやりたいことがある。でも、今の状態ではそれができない。と、お話くださったAさんです。そう、私たちが生きている時間も空間も自分のエネルギーも無限ではありません。限りある中で希望をかなえていくにはモノを持ち過ぎていることがおもりに、足枷に、なるということを繰り返しお伝えさせていただきました。そして何よりも前回の地震では無事だったかもしれないけれど今度大きな揺れがあったら一番大切な命さえ無くしてしまう危険性があるということも。「あなたにはそう見えるのね」と、ちょっと寂しそうに言われた言葉が私の胸にささりました。Aさんから見たら若造の私が知ったようなことを言っているように聞こえたかもしれません。責めているように伝わったのかもしれません。だとしたら、まだまだ私の力不足です。ただ、たとえ何と思われようと肉体としての命と社会とつながって役に立っていると感じる命とその両方を輝かせていただきたいからこそ繰り返し繰り返しお伝えしました。一日でできることは限られています。どうかこれからも断捨離を続けてくださるようお伝えして、失礼しました。今日も祈るような気持ちで願っています。**********冬のセール前にクローゼットをスッキリさせませんか!断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離ワークショップ(キッチン編)@横浜12/5(木)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 10Nov
    • 小田原在住・三浦真代トレーナーが断捨離を始めた理由

      現在、断捨離トレーナーとインターンは全国に44名。44名しかいないのですが1年前までは18名でしたので一気に2.5倍になったわけです。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール研修参加やご自宅訪問同行で新しいトレーナーに会う機会も増えましたがまだご挨拶程度の方も何人かいます。小田原在住の三浦真代トレーナーもそのうちのひとりでした。”まさよ”と読みますが私たちは、”まよさん”と呼んでいます。今回、神奈川在住のトレーナー5名で秋フェスのイベントをすることになり打ち合わせのために何度かご一緒しています。前へ前へと出る方ではないけれど責任感が強くてきちんとお仕事をする人です。スタイルいいしオシャレだし素敵だなぁと以前から思っていました。一番右がまよさんこんなに素敵でいつも笑顔の人が断捨離に出会ったのはどんなワケがあったんだろう?不思議に思っていたので今回お話をうかがってみたところあぁ、まよさんも事情は違うけれど私と同じような悩みを持っていたんだということがわかりました。彼女は3度の流産の後、不育症の治療を経てお嬢さんに恵まれたそうです。それはとても喜ばしいこと!であるはずなのに…ようやく授かった子どもなのだからしっかり育てなければ、と家事も子育ても完璧を目指したとのこと。けれど完璧にできるはずもなくそれに加えてママ友はどんどん二人目を妊娠し「あなたは?」という言葉にプレッシャーを感じ思い通りにならないことにイライラを募らせ家の中も、人間関係も崩れていったそうです。私と共通していたのはちゃんとしなきゃ と言う思いとそうできない現実とのギャップに悩んでいた、ということ。(だと私は勝手に思っているのですが)周りからは大したことなさそうに見えるかもしれませんが本人にとってはとても深刻です。何とか自分が変わらなければ、と思いながらも不機嫌な毎日を過ごしていたそうです。そんな時、「断捨離で過去を振り切る」という言葉にひかれ、今までの過去を振り切りなんとか自分自身が変わりたい!という思いで本格的に断捨離実践することを決意。目の前のモノひとつから取り組んでいったそうです。そうそう、断捨離前のまよさんは子どもを産んで以降自分のために洋服を買うことがなかったんですって!今ではこんなにステキなのにね♪中央がまよさん当時、洋服はどうしてたと思います?それは、ぜひご本人の口から聞いてください。「ちゃんとしなきゃ!」の呪縛からどんなふうに抜け出たのか、とうことも。それは、こちらで聞いていただけます。↓↓↓断捨離®チームかながわ秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30神奈川在住トレーナー5人が揃って私たちの断捨離体験をお話します。5人5通りの体験なのであなたのお悩みに通じることがあるかも。ランチ&ティータイムは大ダンシャベリ会!どんな話が飛び出すか、私も楽しみです。詳細はこちらからご覧ください。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 09Nov
    • 断捨離の原点、沖ヨガの「生命即神」

      断捨離の原点は「沖ヨガ」にあります。昨日(11/8)は、その沖ヨガの創始者沖正弘先生の生誕百周年の日だったそうです。その記念の催しに出席した師匠・やましたひでこのブログで知りました。そこにはひでこさんと沖ヨガとの出会いから、断捨離の誕生までのことが記されています。↓↓↓沖正弘先生百歳のお誕生日御目出とうございますそして、翌日(今日)のブログには「断捨離の原点」として沖先生が書かれた「捨の心」が紹介されていました。↓↓↓断捨離の原点「捨の心」やましたひでこの古里「沖ヨガ」宗教の心とは、捨の心である。捨の心とは求めぬ心である。離れた心である。忘れた心である。気にかけぬ心である。ひっかからない心である。執着せぬ心である。そのまま受け取る心である。から始まって捨てるのである。捨てるのである。捨てきった時のみ真実は入ってくるのである。で終わるこの文章どこで見たのかと思ったらこの本に書かれていました。 心を洗う 断捨離と空海 Amazon 昨年読んでいるはずなのにこれほどまでに強烈な文章をぼんやりとしか覚えていない自分にびっくりですが私の記憶力はその程度なのだとあらためて認識しました。「捨の心」を読むと断捨離は、ヨガの行法哲学を日常の片づけに落とし込んだものと常々ひでこさんが言われている意味がはっきりとわかります。「宗教」とか「解脱」とかの言葉に誤解される方もおられるかもしれませんがこれは特別な宗教について言及しているのではないしミニマリストや節約主義を説いているわけでもありません。断捨離実践を続けてこられた方ならこの言葉もじんわりと沁みてくるのではないでしょうか。捨の心は強者の心である。捨てたら困りはしないかと計らう弱者に、捨てたら入らなないのではないかと憂うる弱者に、捨てきる、まかせきる行為は不可能である。**********沖先生の生誕百周年のことは存じ上げませんでしたが先週、沖ヨガを原点とする断捨離と指ヨガのコラボイベントを開催しました。断捨離と指ヨガはただ体が健康であればよいただ部屋が片づいていればよいということを目指しているのではない「生命即神」自分の命を輝かせることを目指しているということをお伝えしたのですが私の勉強不足でこの「捨の心」をお伝えできなかったので追伸としてメールでお届けしました。捨てきった時のみ真実は入ってくるのである。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこでした。プロフィール神奈川在住トレーナー5人が勢揃い!断捨離®チームかながわ秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30詳細はこちらからご覧ください。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 08Nov
    • 「ふたりでお茶会」やってます♪

      先日は、横浜のカフェで今日は、オンラインでふたりでお茶会 開催しました。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィールふたりでお茶会は参加者の方と私、ふたりだけのお茶会。断捨離のお悩み相談会 ともいえるでしょうか。お茶会で、他の参加者の皆さんといっしょに体験をシェアすれば「あー、私も!」「そうか、そうすればいいんですね」というような気づきを得られることも多いですし何よりも同じような悩みを持ち同じ方向を目指している仲間と一緒におしゃべりすることはとても楽しいのです。でも、人前では話しにくいじっくりと時間をかけて話したいという場合もありますよね。そんな時にご利用いただきたいのがふたりでお茶会 です。周りを気にすることなく喋ることは思いを「出す」こと。まずはそれで気分が変わります。私からは、質問や確認の言葉かけをさせていただきますのでそのことで、考えが整理できて問題点や課題がはっきりしてきます。ご自分で解決法に気づくこともありますしすぐに解決できなくてもまずやってみるとよいことがわかります。問題だと思っていたことがそもそも問題じゃなかった!ということも起きます。それから自分の「考え方のクセ」がわかることもよくあります。これは、自分ひとりではなかなかわからないものですがそこに気づくと膠着状態がほぐれるきっかけになったりもします。いずれにしても私が正解を提供する、というよりは考えの交通整理をしてご自分で気づくためのガイドをさせていただく、という感じでしょうか。なんだかうまくいかない…どうしたらいいなだろう?という時にはお茶を飲みながらお話しませんか。いつでもお待ちしています。下記からご予約いただける日程が確認いただけます。↓↓↓ふたりでお茶会(断捨離お悩み相談)予定になくてもご相談いただければ調整いたします。神奈川在住トレーナー5人が勢揃い!断捨離®チームかながわ秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30詳細はこちらからご覧ください。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 07Nov
    • 群馬高崎でそうじの極意を知る

      先日の月曜日、連休最終日は小旅行でした。大宮から新幹線で群馬県高崎市へ。うちの近所とは違ってこの辺りはひろーい平野なんですね。高崎駅のホームのベンチが色といい、形といい私の好みにぴったりだったのでおもわずパチリ。いえ、旅行記ではなくてこの日は断捨離×お掃除セミナーがありましたので私も受講生として参加してきたのです。断捨離の基本を新井みづゑトレーナーがお掃除についての考え方を大澤ゆう子トレーナーがお話させていただきました。大澤さんはお掃除のプロでもあるのでだからこその体験に基づいた話をしてくれました。その部分を新井みづゑさんが詳しくレポートしています。対象となるモノや場所を磨くとその分、磨いた自分が磨かれる。そうじをしてスッキリ!という気分は味わったことがありますが自分が磨かれる、という感覚はまだ感じてないかもしれない、と思いながら話を聞いておりました。そして、あるワークを通して見えてきたのは掃除に対して「気持ちいい」とは思いながらも「めんどう」「後回し」と思っている自分でした。それがわかったらあとは具体的に動く!翌日大澤さんがいつも使っているというある小道具を使って洗面所のそうじしにくい部分にトライしてみたら汚れがよくとれてびっくり!断捨離もそうじも知っているだけでなく実践してみてはじめてその価値を感じることができますね。受付担当をしていた埼玉県春日部市のうえのさちこトレーナーも当日の様子をブログで紹介しています。うえのさちこのブログはこちら次回は12月に東京で開催されるようですが残念ながらすでに満席!すごい人気です。まだ11月…と思っていてもすぐに年末が来てしまいそうです。これを機会に気になるところからそうじをはじめてみましょうか。断捨離と同じようにガラス1枚、床の一角、と、小さなところから取り掛かってみるのもいいかもしれませんね。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■断捨離オンラインサロン11/8(金)14:00~15:30→詳細■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/9(土)13:00~15:00→詳細11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 06Nov
    • 「プリンセスママ」で「困ったさん」の「にわかダンシャリアン」!?

      水曜夜9時は、BS朝日ウチ、断捨離しました!今日は3週間ぶりの新作です。番組HPによると、この方プリンセスママ なのだとか!そして、やましたひでこのブログによると困ったさん なんですね!これは、これまでの出演者にはなかった新しいタイプの方なのでしょうか!?プリンセスママ…私とは対極にいる方かと思われますが「片づけられない」という点では同じなのですね。今夜の放送が楽しみです!「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこでした。プロフィール神奈川在住トレーナー5人が勢揃い!断捨離®チームかながわ秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30詳細はこちらからご覧ください。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■断捨離オンラインサロン11/8(金)14:00~15:30→詳細■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/9(土)13:00~15:00→詳細11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 05Nov
    • 片づけが得意そうな人ってどんな…

      「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィールプロフィールにも書いていますが私はもともと片づけが苦手です。今でこそ断捨離トレーナーとして活動していますが以前は家の中も頭の中もしっちゃかめっちゃかでした。でもね、なぜか昔から「ふみこさんのお宅ってスッキリしてるんでしょうね!」と言われていました。職場の仲間にも、ママ友にも。(私をよーく知ってる人以外)「そんな事ないんですよ!」と言ってもなかなかわかってもらえずヒトから見られるイメージと本当の自分の姿とのギャップに辛い思いをしていました。トレーナーになっていろんな方とお話する中で私と同じように、実際とは違ってなぜか片付づけが得意と勘違いされる人が少なからずいることがわかってきました。で、そういう人の外見ってなんかこういう感じのようなのです。どうでしょう?(笑)あくまでもイメージですよ。眉がきりりどちらかというと濃い目の顔立ちショートヘア/ストレートボブ白黒はっきり決められそう捨てることに心痛まなさそうヒトの言うこと聞かなさそうという感じでしょうか?あくまでもイメージです。そして、先日わかったのですがこの方も同じような経験があるのですって!右:三島理恵トレーナー理恵さんの、そんなお話も聞けるかもしれません。神奈川在住トレーナー5人が勢揃い!断捨離®チームかながわ秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30詳細はこちらからご覧ください。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■断捨離オンラインサロン11/8(金)14:00~15:30→詳細■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/9(土)13:00~15:00→詳細11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 03Nov
    • 【受講者さまの感想】オンライン入門講座

      10月にオンラインでご参加いただけるお茶会と入門講座を企画しました。初めての開催でどうなることかと思っていましたが案外スムーズに進行することができました。お茶会の感想は以前にご紹介しました。→オンラインお茶会の感想今日は、入門講座を受講してくださった方の感想をご紹介します。神奈川県のHさん1.どんなことで困っていたかどこから手をつけていいのかわからない。何から始めればいいのかわからない。断捨離したいのに、(やっているつもりなのに)出来ていないことに、いつも焦っていました。2.なぜ受けてみようと思ったか断捨離に関する本を数冊読みましたが、理解が足りていないと自覚しました。今まで数回断捨離にチャレンジしましたが、いつも中途半端で途中でおわっているので、今度こそやり遂げたいので。プロのお力添えをお願いしようと思いました。3.受けてみて良かった点初めてのオンラインZOOM、ドキドキしましたが、先生の優しい語り口と思いがけないマンツーマンのご指導(なんという贅沢!)で、今までもやもやしていたことなどがすっきりとしました。”今”軸の大切さを理解できました。実際に、数年前に買った”お気に入り”だったけど一度しか着なかった服をしっかりと納得して断捨離することができました。まだ行動には移せていませんが、いくつかの着物も断捨離する決心がつきました。子供の思い出のものも、実は私(母親)の思い出という真実。今まで気が付かなかったけど、とっても的を得ていて、なんだか自分に笑ってしまいました。そういえば息子は大事なものは自分で保管して、枕元に持っていったりしています。4.その他物と向き合いながら…というより、物を手にとると、ふみこさんが頭の中に現れて「今、それしまい込んだよね?どうして?」と問いかけられて、どうしてかしら?と考え込んで…といった繰り返しだったりします。これが慣れてくると、もっとスムーズに進むのかもしれません。私が頭の中に現れるって…!?画面で私の顔を見つめておられたからでしょうか?(笑)ご自分で進めていくためのトレーニングとしてどうぞ私の顔をご活用ください。滋賀県のTさん1.良かった点・オンラインは時間、場所、費用面で参加しやすい。・講義内容も見やすく聞きやすく遜色なかった。実際に集まって参加している感覚になる時もあったぐらいです。・スマホでも大丈夫だった。PCはあまり使わないのでスマホで出来て手軽だった。・ゆうちょでの支払いは口座があるので便利だった。2.残念だった点・数回ノイズのような音で聞き取りにくかった。ただ実際の講座でも聞き取りにくい場面はあると思うしオンラインでも聞き返せば問題ないと思います。・自分の声が小さかったようだがどうすれば大きく聞こえるか分からなかった。(すみませんでした)・他の参加者と待ち時間や終了後などに話せない。でもお話は色々聞けたし参考になった。3.その他大変貴重な一日となりました。お陰様で断捨離を進められています。前日までの準備でもご丁寧に対応して下さりありがとうございました。緊張と楽しみとで前日はほとんど眠れませんでした!オンラインではありましたが小林さんにお会い出来て本当に嬉しかったです!!またよろしくお願い致します。ありがとうございました。そうなんです。オンライン受講は、時間や交通費の節約になるのでお忙しい方には向いていると思います。そして、私もそこに皆さんがいらっしゃるような錯覚に陥ることもありました。思った以上に臨場感がありますね。前日に寝られないほど緊張されなくても大丈夫ですよー(*^-^*)そして、このお二人は11/14から始まる「断捨離LINEサポート(グループ)」にもご参加くださる予定です。まずは基本を学んでご自分で取り組んでみてトレーナーや仲間と一緒に進める方法も試してみられるといいですね。この「断捨離入門講座」、次回開催は・11/9(土)13:00~15:00→詳細・11/14(木)10:00~12:00→詳細で予定しています。こちらを受講された後で14日スタートのLINEグループに参加されるといっそう実践が進みます。いつか断捨離をきちんと学んでみようと思っている方は今、この機会をご利用くださいね。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画☆オンラインで■断捨離オンラインサロン11/8(金)14:00~15:30→詳細■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/9(土)13:00~15:00→詳細11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細☆リアルにお会いして■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 02Nov
    • 11/4断捨離×おそうじセミナー開催 in 高崎

      突然ですが高崎(群馬県)の近くにお住まいで11/4(祝)午前中お時間ある方いらっしゃいませんか?高崎市で断捨離®×おそうじ のセミナーが開催されます。年末に向けて、ぜひ「今」受けたい内容です!私も急遽参加することにしましたのでご都合つく方いらっしゃいましたらご一緒にいかがですか?家をきれいにするには3つのステップが必要でそれらに取り組む順番が大切です。とは、断捨離の基本の講座で必ずお伝えしていること。3つのステップとは1.片づけ(整理)=不要なものを家から出すこと2.整頓 =あるべき場所に収めること3.掃除 =汚れを取り除くこと断捨離講座では主に【1】についてお伝えしています。【1】さえできれば、あとはラクにできますよね、と。そう、それはそうなんだけどやっぱり掃除にもコツとポイントがあるそうで。私自身はこの「掃除」が得意とは言えません。それでも断捨離前に比べると・床にモノがないから掃除機をかける・洗面台の上にモノが少ないから拭き掃除をするとか、そんなレベルでずいぶんマシになりました。がもう一段、ステップアップするためにお掃除のプロに教えていただくことにしたのです。といっても、知らない人ではなく先日のやましたひでこ断捨離セミナーでもご一緒した大澤ゆう子トレーナーです。大澤さんはお掃除のプロでもあるので日ごろから断捨離とお掃除を両輪で進めることの大切さを語ってくれています。その極意をナマで聞いてみませんか!詳細は、新井みづゑトレーナーのブログをご参照ください。みづゑさんは、当日断捨離のパートを担当、お話します。他にも原田千里 断捨離チーフトレーナーうえのさちこ 断捨離トレーナーが参加しています。◆11/4(月・祝)9:30~11:30◆高崎総合福祉センター(群馬県 高崎市末広町115-1)◆参加費:2,000円◆お申込みはこちらからどうぞhttps://www.reservestock.jp/events/380036今年のうちに気持ちよい空間を作りたい方はぜひご一緒にまいりましょう!当日は私も受講生です。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村■募集中の企画■断捨離オンラインサロン11/8(金)14:00~15:30→詳細■断捨離サロン@新百合ヶ丘11/13(水)14:00~~16:00→詳細■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)11/9(土)13:00~15:00→詳細11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)11/14~28 →詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎11/24(日)11:30~14:30→詳細個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらやる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

    • 【募集中】11月の予定(サロン、講座、秋フェス、個別サポート)

      「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール11月開催の企画についてお知らせします。年内にスッキリさせたい方に向けて様々な企画をしています。先月、オンラインでの講座やお茶会のテスト開催をしたところご好評いただきましたので今月からは毎月開催したいと思います。遠方の方ふだんなかなか出かけられない方もどうぞご利用くださいね。■断捨離オンラインサロンご自宅からパソコン/スマホでご参加いただき、グループでお話します。断捨離に関することでしたら何でもOK。ご質問、ご相談もどんどんお寄せください。11/8(金)14:00~15:30→詳細■断捨離サロン@新百合ヶ丘こちらはリアルにお会いしてお話する会。ご質問、ご相談お待ちしています。11/13(水)14:00~~16:00→詳細■【オンライン】はじめよう断捨離(入門講座)断捨離の基本と具体的な取り組み方をお伝えします。断捨離ビギナーの方、自己流でやってこられた方におすすめ。まずこれを受けていただくと、LINEグループでの実践も効果的です。11/9(土)13:00~15:00→詳細11/14(木)10:00~12:00→詳細■断捨離LINEサポート(グループ)各自自宅で断捨離の実践をし、それをLINEグループでシェアします。LINEの使い方は、宣言、報告、質問などご自由にどうぞ。私からも必ずお返事します。入門編レベルの内容を受講した方に限ります。(未受講の方はご相談ください)11/14~28 →詳細■断捨離ワークショップ(クローゼット編)@横浜クローゼット(衣類)に限定して取り組みます。《内容》・講座・SNSグループでの実践フォロー(2週間)・テレビ電話ミーティングウィンターセール前までにクローゼットをすっきりさせましょう。ひとりじゃないから続けられます!11/22(金)10:00~12:00→詳細■断捨離®チームかながわ・秋フェス@茅ヶ崎神奈川在住トレーナー5名が勢ぞろいそれぞれの断捨離体験をお話します。ランチ、お茶&お菓子をいただきながらダンシャリアンのお仲間と交流してください。11/24(日)11:30~14:30→詳細神奈川クインテットのメンバー個別のサポートプログラムはこちら↓↓↓■サポートプログラム■ふたりでお茶会(お悩み相談)→詳細■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちらどちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 01Nov
    • やましたひでこ断捨離セミナーはスーパーカーよりパワフル!

      一昨日は東京ベイエリアでやましたひでこの断捨離セミナーに参加しました。いつも利用する駅がなんだかすごい混雑!と思ったら、外にはこんな光景が東京ビッグサイトでモーターショーが開催されていたのでした。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィールやましたひでこ断捨離セミナー今回のテーマは「空間軸」。言い換えれば、モノ軸思考の断捨離。「空間軸」という言葉はブログにも、メルマガにもよく登場するし講演会などでも話されています。使えるモノ、大好きなモノ、とモノを中心に考えればあれもこれも取っておくことになる。でも、それらがあまりにも多い場合、使えるモノ、大好きなモノで部屋が占領されている場合、その空間は、自分を苦しめるまるで地獄のような存在になってしまう。自分がいる空間の影響力はとても大きいからだから、モノに囚われ過ぎないで空間全体が、心地よいか見ていこう。というのが空間軸の考え方。私たちはその言葉を知っている。けど、私たちは本当にその意味を実感しているのか?空間軸で考え行動しているのか?と、あらためて問いかけられました。抽象的に、具体的に言葉を変えて自分で書き、話してみることで理解を深めるそのナビゲートをやましたひでこがしてくれます。なぜ、このような伝え方をするのだろう?それは私達がすぐにいとも簡単にモノ軸思考に戻ってしまうから。この点に関してはやましたひでこ自身も同じ、だそう。やましたひでこが「捨てられない」気持ちをよーーく理解しているからこそあそこまで強烈な言葉を使って迫力満点に繰り返し繰り返し伝えてくれるのだと思う。その迫力たるや朝見たスーパーカーを軽く超えるものでしたわ!今いる場所をぜひ空間軸で見直してみてくださいね。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■11月募集中の企画はこちらからご覧いただけます。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/9541■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

    • 毎日見ている首里城奉神門

      今年5月の断捨離トレーナー研修は沖縄・那覇で開催されました。沖縄でのやましたひでこ講演会にも参加しましたし、研修後はひでこさんのご自宅見学もしました。首里城のすぐ近くです。1日フリーの日があったのでトレーナー仲間と観光もしました。時間切れで首里城正殿には入れませんでしたがその手前の奉神門があまりにも鮮やかだったので何枚か写真を撮りました。そのうちの1枚は今も私のスマホの待ち受け画面になっています。晴れ渡った空と鮮やかな朱色と大好きな葉っぱに毎日何回も元気をもらっています。次に沖縄を訪れた時には正殿を見学しよう。その程度の関わりしかない私でも首里城焼失のニュースには胸が痛みます。あのおおらかさは日本の他のお城では見られないのではないかと感じました。*ただそこにあるだけで安心でき勇気づけられ誇りに思う地元の方のそんな言葉をテレビニュースで聞くにつれ私には、それと同じ痛みを感じることはできないけどその痛みを想像しよう、と思います。そして、楽しかった沖縄での首里での数日に感謝して私ができることをやろう、と思います。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこでした。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■11月募集中の企画はこちらからご覧いただけます。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/9541■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時東京都内にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 30Oct
    • まだ使えるよ、と囁くのはだれ?

      昨日は冷たい雨だったけれど今日は晴れて暖かくなりそうです。こういう季節は着るものに悩みますね。衣更えは済ませましたか?衣更え、しない派ですか?「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール自分専用のクローゼットがそれほど広くはないので私は衣更えする派、です。でも、暑がりで寒がりな私はまだまだ完全冬バージョンにはできません。ようやく、真夏のものをしまい薄手のニットや羽織るものを出しました。秋冬物は夏物に比べてかさばるので同じスペースでも入れられる枚数が減りますね。入れ替えのタイミングでもう来年の夏にはもう着たくないものを処分していくのですがふと手が止まるものがあります。これを着て、電車に乗るのは気がひけるけど近所のスーパー行く用にならいや、部屋着になら着られるよね…と、捨てるものとは違うヤマに分類しました。・・・いやいや私のココロは「もう着たくない」と思ったものなのに「まだ着られる」と考えるのは私の中の誰なんだろう?本当の私はどっち?と、もう一度確認してゴミ袋に入れました。この、もうひとりの私ちょいちょい顔を出してくるのでうかうかしていられません。さて、今日はやましたひでこのワンデーセミナー。テーマは「空間軸」もうずいぶん前から知っているはずのこの言葉。でも、今日はきっと新しい発見があるはず!と、ワクワクしております。どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■11月募集中の企画はこちらからご覧いただけます。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/9541■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 29Oct
    • コラボイベントであらためて確認したこと

      「こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ」コラボワークショップが無事終了いたしました!今日のワークショップであらためて、その大切さを確認したことがあります。*****まずは、指ヨガの基本とワークについてインストラクターの宮本よしかさんからお話いただきました。自分の手指を動かして体の変化を見た後はペアになってお相手の手を刺激して全身の血流を促進します。その時にアロマオイルを使って滑りをよくしたり香りを楽しんだりするのですがそのオイル、まずは自分の掌にたっぷりと塗ります。お相手ではなく、まずは自分の掌なんですね。自分の手が十分に潤っていないといくら相手の手にオイルを塗っても滑らかに動かすことができないのだそうです。そう、まず自分 を満たすことが肝心。川畑のぶこ先生がme first とおっしゃるのと同じです。それから、指ヨガを行う時のポイントとしてこんなことも言われました。*押圧する回数・強さは自分に聞きながら*呼吸は自分が気持ちよいように深く長く吐くそして、断捨離を実践する時の判断基準は「今」の「自分」にとって必要か、相応しいか、心地よいか。私があらためて確認した大切なことは自分を大切にすること自分の感覚に従って自分で決めること自分で行動して体感することどこまでいっても「自分」なぜなら断捨離と指ヨガの大元である沖ヨガが最も大切にしている鉄則が「生命即神」(=自分の生命が神である)だから。※この「神」はキリスト様やお釈迦様などではなく「一番大切にすべき存在」というような意味になるでしょうか。自分の生命が喜び、活き活きとする生き方をするこれが全ての行動の唯一の基準なんですね。断捨離が目指すのは「命のごきげん」というのは、ここに由来するのだとわかりすとんと腑に落ちました。まだまだ使えるものでもどんなに高価でも二度と手に入らないかもしれなくても自分の生命が喜ばないものを手元に残しておく必要があるのか?と考えると答えは明らかです。あらあら、参加してくださった方ではなく主催者である私の感想になってしまいました。お伝えすることによって私自身、あらためて確認できたことがあったのでシェアさせていただきました。今回はいつものようにテーブルと椅子ではなくヨガマットの上に座っていただきました。BGMやアロマの香りに包まれてからだもこころも緩みリラックスモードでしたね。最後はお茶をいただきながらのQ&Aタイム。あっという間の3時間でした。今日は品川区での開催でしたが東京都民はおひとりであとの方は、神奈川、埼玉、千葉、群馬、と遠方からご参加いただきました。雨にもかかわらず皆さま、ありがとうございました。宣言したトコロ(モノ)の断捨離にとりかかってみてくださいね。次回は来年になると思いますがまた開催したいと考えています。よしこさん、よろしくお願いいたします。素晴らしい時間をありがとうございました。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこでした。プロフィールどちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■11月募集中の企画はこちらからご覧いただけます。https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/9541■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 28Oct
    • 明日お伝えしたいことがあり過ぎて困っています

      先日より何回かご案内しているように明日(10/29)西小山駅(東急目黒線)近くで断捨離と龍村式指ヨガのコラボイベントを開催します。10/29(火)10時~13時 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール今回、私の持ち時間は1時間。入門講座の半分ですから沖ヨガとの関係や断捨離のエッセンスをぎゅぎゅっとお伝えしようと思っています。そのために、ここ数日は龍村式指ヨガ考案者の龍村修先生と断捨離のやましたひでこの共著を読み返しておりました。するとやばい!心に響きすぎて付箋の山となりました!この本が出版されたのは2013年6月私が断捨離トレーナー講習生になりたての頃だったんですね。はじめてこの本を読んだのがいつだったかは全く覚えていませんがヨガの話はちょっと難しい…というような印象を受けたことを覚えています。そう、当時は自分のモノの片づけで精一杯だったから断捨離に対する理解も「モノの片づけ方」の域を出てなかったのだと思います。当時も、断捨離のことを深く理解されているダンシャリアンさんたちがたくさんおられる中「断捨離トレーナー講習生です」と、ブログを書いていたとは今思うとお恥ずかしい限りですが温かく見守っていただきありがとうございます。さてさてこのたくさんの付箋の中から選りすぐって何をお伝えするかはただいま思案中。とても楽しい時間です。写真はイメージですあとおふたりご参加いただけます。明日時間ができた、という方お近くの方断捨離と指ヨガ体験をしてみたい方お待ちしています。最後はお茶を飲みながらのシェアタイムも設けています。どんなことでもご質問くださいね。*****10/29(火)10時~13時 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■10/29こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 27Oct
    • ずっと悩んでいことが片づいた!(断捨離実践講座)

      痩せたら着たい洋服初めての海外出張で作った民族衣装義父からもらったプレゼント「捨てられない」と悩んでいるものは何ですか?とうかがったところこんな回答がありました。今お読みくださっているあなたも何かお悩みのものはあるでしょうか。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール上に挙げたのは断捨離実践講座(3回コース)でのことですが皆さん、ここしばらくいえけっこう長期間「今は使わないんだけど、でも…」と悩んでおられるそうです。そこで、それらのものを捨てたい理由と捨てたくない理由を発表していただきました。好きなんだけど着ることができない思い出があるけど今は似合わないくださった方の気持ちは嬉しいけど好みでないあー、私にも同じような経験があります。わかります!でも、だからといって捨てるべき、置いておくべき、と私が提案するわけではありません。そのモノに対する思いをご自分の言葉で表現していただいてその場では特に答えを出さずに終わりました。で、その日の夜。「これは断捨離して今の自分に似合うものにチャレンジします!」「捨てる許可を自分に出せました!」と、グループにご報告がありました。これまでなかなか決断できなかったことがおふたり同時に片づいた!どんな心境の変化があったのでしょう。断捨離実践には仲間の力が大きいとは、いつも感じることですがこれは、「あの人が捨てるから私も…」とか「あなたならどうする?」と相談するとかそういうことではなくて同じ悩みと志をもった仲間がいる場で自分の思いを言葉にして出すという経験ができるということに大きな意味があると思っています。言葉にして出す。決めたのは自分。この事実がなんともいえない自信につながります。断捨離実践講座今回は、このメンバーで開催中。現在、2回目が終わったところですが不要なモノを家から出す自分の思いを言葉にして出すやはり、この2つを同時に行うことがとても効果的。そして忘れてはならないのが仲間とシェアするということ。私もたくさんの気づきがあります。ありがとうございます。こちらの断捨離実践講座(3回コース)やましたひでこ責任編集公式テキストを使ってモノから空間、意識へと視点を高めていきます。次回は年明け開催予定です。初めての方でもご参加いただけますが入門講座を受けられているとより、理解が深まると思います。実践講座にご興味ある方はメッセージをいただけましたら優先的にご案内いたします。メッセージはこちらからどうぞ*****10/29(火)10時~13時 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■10/29こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細 ワンデーサポートモニター募集中→コチラ■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細 パーソナルサポートモニター募集中→コチラ■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 26Oct
    • 拡大同窓会!?「東京淡路会」

      「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール昨日は故郷の同窓会に参加しました。といってもいわゆる同級生の会ではなく母校のOB会でもなく出身地域の交流会、といった感じでしょうか。私の場合、島出身なので「くくり」やすいのでしょうね。「東京淡路会」淡路島出身で現在関東地域で住んでいる人の交流会でした。昨年、ネットで私のことを見つけてくれた高校の同級生(現役時代はお互い知らない)が誘ってっくれたのでよくわからないまま参加してみました。20代から80代(推定)の「淡路島出身」というだけのつながりで集った人たち、不思議なご縁です。関西以外の方はあまりご存じないと思いますがここにあります。市町村合併で現在は3つの市がありその3人の市長さんが来られていたことに驚いていたら地元出身の現役大臣があいさつをされていてびっくり!市長さん達のお話をうかがってふるさとの高齢化、人口減少の実態をあらためて実感しました。高校に通うためのバスが運行されない東京23区と同じくらいの広さの淡路島でお産ができる病院がひとつしかないなどという現状は全く知りませんでした。私を18才まで育ててくれた故郷に何かお返しをすることはないか、と考えました。そうか、ここはそういう場ととらえよう。といっても、その場でできることは限られているのでまずは近くの席に座っている方に断捨離トレーナーの名刺をお渡ししてきました。男性のなかには「断捨離」という言葉を聞いたことがない、という方が何人もおられこれは、断捨離トレーナーとしてまだまだしごとができていない、と反省しつつも意欲がわいてきたのでありました!最後はみんなで「ふるさと」を歌ってお開き。「コーヒーでも飲みたいね」と比較的年代の近い女性4人でお店を探したら「銀座ライオン」しかなかったので二次会突入!ママ友でも仕事関係でも同級生でもない女性4名で話したのは働き方改革&日本の未来&その他もろもろ!?いやぁ、しゃべったしゃべった!*****高校生までの自分が好きではなかったので当時の友人は2~3名を除いて交流がありませんでした。好きではなかった自分、もう40年も前のことなんだけどね。そこを自分で認められるようになったからこういうつながりができたのかもしれません。*****10/29(火)10時~13時 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■10/29こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細パーソナルサポート専用メルマガ(無料相談あり)■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 25Oct
    • 断捨離するとどうなる?

      断捨離するとどうなる?家がすっきり片づくそうじがラクになる食事のしたくが楽しくなる家族との関係がよくなるやりたかった仕事が見つかる運がよくなるなどなど、等々、…いろいろと嬉しい成果はあるのですがそれらは結果として表れたことで何の結果、そうなったかというと自分の本当の気持ちに気づいた結果 です。お稽古を途中でやめるべきではない痩せていないと女性として失格だ母親は子どもを立派に育てなければいけない人に迷惑をかけてはいけない私には価値がない本当は愛されたい等々、などなど、…断捨離すると、自分の本当の気持ちに気づけるようになります。でも、「本当」にもレベルがあって比較的浅いところにあってすぐに気づくものから深~いところでなかなか見つからないものまであります。ひとつ見つけた!と思ってもそれはまだほんの一部でその奥に根深い思いがあったりします。それをひとつひとつ見つけてだんだん奥深くに入っていきます。そして、奥深く入っていくとまるで深海でものすごい水圧がかかるように自分の気持ちの蓋を開けるのにものすごい抵抗が起きます。自分の気持ちなのに自分で知りたくない、と思うようです。知ってしまうのが怖い、と感じます。不思議ですよね。勇気をもってその蓋を開けた時、人生の展開のし方が大きく変わると、断捨離では言われているし実際、多くのダンシャリアンが体験しているし私もある程度は体験しています。でも、まだ開けていない蓋があるからまだまだ気づいてすらいない本当の気持ちがありそうだから人生どう転がっていくのか楽しみだから断捨離を続けていきます。だから、あなたも勇気をもってその蓋を開けてみようよ!なんてことを考えたのはプラネタリウムで宇宙の広さを感じたせいだけではありません。「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこでした。プロフィール*****10/29(火)10時~13時 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■10/29こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細パーソナルサポート専用メルマガ(無料相談あり)■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 24Oct
    • 私が龍村式指ヨガを学んだワケ

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこころとからだの詰まりを取る断捨離®と指ヨガーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10/29(火)10:00~13:00https://resast.jp/events/366149「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール私が龍村式指ヨガを知ったのは、去年の春頃でした。断捨離塾(やましたひでこが毎月配信しているオンラインプログラム)の塾生向け動画で、ヨガ研究家の龍村修先生とやましたひでこが対談をしていました。ふたりは供に沖ヨガを学ばれた、先輩・後輩の仲です。2013年には共著「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智慧」(PHP研究所)も出されています。その動画で、龍村先生が指ヨガのデモンストレーションをされていました。正面を向いて座ったまま、首から上だけを右にひねり可動域を確かめます。(左も)指ヨガを行った後でもう一度首をひねると…ぐんと可動域が広がったのです!その光景に衝撃を受けた私は、すぐに指ヨガのことを調べました。そして、たまたま近所で教えている方を見つけ、指導を受けました。ふだんはあまり運動をしない私ですが、これならいつでもどこでも簡単に行うことができしかも本当にスッキリ感を体感できます。そして何より、この指ヨガの考え方の大元が断捨離と同じだというのですから、絶対的に信頼感を持てました。その後、その時のインストラクターさんが私の断捨離講座を受講してくださったのですが沖ヨガを源流とした考え方を学んでいる方ですから断捨離の理解も早く、どんどん実践されていきました。それが、宮本よしかさんです。よしかさんは看護師として約10年、都内総合病院等に勤務されました。患者さんと接する中で、最先端と言われる手術や投薬を受けてもなお健康とはいえない人を多く見て西洋医学だけでできることへの限界を感じたそうです。その後、ご自身も原因不明の症状に長年悩まされ病院で検査をしても解決しなかったことからヨガを学びはじめ、少しずつ元気を取り戻したという経歴をお持ちです。よしかさんとお話する中で断捨離と指ヨガは、モノから、カラダからと入り口は違うけれど「詰まりのない健やかな命を目指す」という点では同じだと確認しました。両方知っていれば、詰まりがなくなるスピードもアップするはず!ということで、断捨離と指ヨガの基本を知って体験をしていただくイベントを開催することにしました。アロマの香りに包まれて、手指を動かしリラックスした後の断捨離講座ですから、いつもとは少し雰囲気の違うものになるかもしれません。最後には、皆さんでお話したりご質問にお答えする時間も設けています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこころとからだの詰まりをとる断捨離®と指ヨガーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー10/29(火)10:00~13:00https://resast.jp/events/366149龍村式指ヨガの実際を体験してみてください。もちろん、断捨離のお話もいたしましょう。やましたひでこが以前、龍村先生と指ヨガのことを書いた記事はこちらのブログからご覧いただけます。https://ameblo.jp/parsley-spa/entry-12534561419.htmlどうぞご参加ください。お待ちしています。*****10/29 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■10/29こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細パーソナルサポート専用メルマガ(無料相談あり)■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

  • 23Oct
    • 今夜のウチ断は「時が止まった家」再放送です

      毎週夜9時は、BS朝日ウチ、断捨離しました!「片づけられない」からの卒業を応援する断捨離チーフトレーナー小林ふみこです。プロフィール今日は、4月にオンエアされた分の再放送です。「時が止まった家」今はひとりで暮らす知子さんは5人で暮らしていた頃のままの膨大なモノに立ち向かおうとしたもののどうにもならずSOSを出しました。そのサインを受けてやましたひでこがうかがった時の光景が「時が止まった家」だったのです。たーくさんの食器の中から知子さんが、要らないと判断したものはたったひとつだけ。「思考停止」というのはこういう状態なんだな、と客観的にみることができます。が、それはそのまま以前の私の姿でもありました。実際のモノの量やあり様はそれぞれでも捨てられない、とお悩みの方にはとても参考になるでしょう。以前ご覧になった方もあらためて見てみると新しい発見があるかもしれません。私も少しお手伝いさせていただきました。今回は再放送につき対象外ですがみのがし動画配信が提供されるようになりました。(1週間の期間限定)BS放送をご覧になれない方もスマホやパソコンからアクセスできます。テレ朝動画TVerアベマTVの配信元がありますが番組HPから入るのがわかりやすいようです。https://www.bs-asahi.co.jp/danshari/画面下の方にリンク先が貼付されています。先週放送分「離婚寸前!イライラ妻 VS フワフワ夫」は、今夜 20:06 までの配信です。*****指ヨガインストラクターとの共催です。モノから、カラダからココロにアプローチします。ゆったりした時間をご一緒にいかがですか。10/29 こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細どちらかひとつ押していただけると励みになります!  ↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村やる気アップの記事やイベント情報を週に1、2度お届けしています。メルマガお申込はこちら毎日がもっと楽しくなる!自分がもっと好きになる!断捨離メルマガ■募集中の企画■10/29こころとからだの詰まりをとる断捨離と指ヨガ→詳細■11/24断捨離®チームかながわ・秋フェス→詳細■サポートプログラム■断捨離LINEサポート(パーソナル)→詳細■断捨離ワンデーサポート→詳細■断捨離パーソナルサポート(3ヶ月)→詳細パーソナルサポート専用メルマガ(無料相談あり)■お問い合わせ→こちら断捨離祭り201912月15日(日)13時~17時都内某所にてこちらのやましたひでこ公式サイトでご確認ください。※断捨離®は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。※断捨離講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。