お世話好きのアメブロさんは
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今朝はこんなお知らせが届きました。
３年前の今日あなたは
こんな記事を書きましたよね
えっ、全く記憶にないんですけど
ということで、読み返してみました。
「片づけられない」からの卒業を応援する
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー小林ふみこです。
それがこちらの記事
「ほとんどの不調は出さないうちに入れ続けて起こる」
３年前のトレーナー研修で
断捨離とご縁のあるドクターが
講師をしてくださった時の話でした。
体の小さな不調は誰にでもある。
その不調（未病）を
病気にしないために必要なことは
いくつかあるのだけど
そのうちのひとつが
出してから入れること
不要なものを出し切ることが肝心
と、体のプロからお聞きして
あぁ、断捨離だ、と納得したのでした。
それで思い当たったのが
このところの自分自身の不調について。
きっかけは夏風邪で
（たぶん娘からもらった）
高熱は２日だけだったけど
平熱まで下がり切らない
（平熱＋0.5度くらい）
という状態が10日ほど続きました。
エアコンをつけっ放しにしている
体がだるいのであまり動かない
ということもあって
汗をほとんどかかないでいたので
体温を調整する力が落ちていたのかもしれません。
動いて、汗をかくことが
少しずつ増えてきたら
徐々に回復しているように思います。
体も家も同じ空間。
自宅にいて「居心地が悪い（=不調）」
と感じたら
不要なモノを出し切っているか？
と、チェックしてみることからですね。
よし、断捨離だ！
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