６月に始まった「いちごの会」が
８月１日と２日に最終日を迎え
ほっと一息ついて
お昼ご飯を食べた後、無性に眠くなり
ソファで少しお昼寝…のはずが
そのまま発熱して
２日間寝込んでおりました
コロナの再来か
とびびっていたのですが
ひどくならず復活
いわゆる「夏風邪」だったのでしょう。
「片づけられない」からの卒業を応援する
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナー小林ふみこです。
それにしても、よく寝ました。
「睡眠は宇宙からのエネルギーチャージの時間」
と考えている私ですが、
そう考えながら
睡眠不足が続いていたのですから
充電切れの状態だったんだ、と実感。
体が警告してくれたんですね、きっと。
熱があって喉も痛いので
食欲はなくて
薬を飲むために
何か胃袋に入れなければ、と
ヨーグルトやプリンやお粥を
少し食べる程度でいたら
２kgぐらい、すぐに減りました。
消費する量より取り入れる量が
少ないから当然ですが
どうやら量だけの問題ではなく
食べる時間帯に問題があったようです。
目覚めているけど
起き上がるには体がダルい
本を読むのも疲れる
という時には
スマホのゲームをして過ごしました。
２、３ヶ月前からはまっている
スリザーリンク（囲いパズル）
難易度が上がると
１問クリアするのに10分とか15分とかかかるので
そのうち疲れてまた眠る…
を繰り返していましたが
あぁ、こうやって
最近は日常の30分、１時間を
消費してしまっていたんだと再確認。
夏風邪のおかげで
睡眠不足と食べ過ぎとゲームのし過ぎ
いろんな過剰と不足を実感できました。
なので、さっそくできることを。
もうそろそろ、いいかな
と思っていた
スリザーリンク（囲いパズル）のアプリを
削除しました。
これで少し時間のゆとりが生まれるかしら。
また、新しいパズルを
導入しそうな気もしますが（笑）
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