オヤスです
ちょっと前にもち麦と玄米を
白米と混ぜて炊いてます
なんでブログを書いたのですが
みなさん覚えてらっしゃいますか〜？
コレ実は妊婦さんは便秘気味だから
ということでやってたんです。
ですが...
オヤスは白米だろうがもち麦入りだろうが
快便なのであんまり効果がわからなくて
なんとなく彩が出てるなら...
と思って続けてました
そしてこないだ
ちょうどもち麦がなくなったので
白米と玄米のブレンドだけで炊いてました
数日経った頃
彩が
🐰「うんちがでない〜」
って
その時にもち麦がないからかな？
なんて思って...
でもこのままこの前みたいに
お腹痛くなって倒れても困るので
もち麦を再開したら
2日ぐらいで便秘解消
彩が実験台状態
コレやっぱ
めっちゃくちゃ効きます！
普段食物繊維をこんもり食べれるなら
便秘にもならないとは思うんですが、、、
なかなか難しいから
いつも食べるご飯に食物繊維があれば
便秘の心配もいらないですもんね！
ぜひお試しあれ！
オヤス
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