肩こりの原因：目の疲労

ずーっと同じ画面を見続けるといったことを続けていると
目の筋肉が疲労してきます。

この目の筋肉の疲労が肩の筋肉に伝わり、
これによって肩の筋肉が緊張することがあります。

「肩の筋肉の緊張」
これは前にも書いてますが肩こりの原因ですね。

このように目を酷使することも肩こりを誘発します。

デスクワークをされる方はパソコンのディスプレイを見続けることが多いと思います。
集中しすぎてディスプレイを見続けてしまうことには十分にご注意ください！

肩こりの原因：同じ姿勢をとり続けること

肩こりの原因にはいろいろとありますがそのひとつに長時間
同じ姿勢をとり続けることで
肩こりが発生することがあります。

デスクワークをされている方はよく経験されるのではないでしょうか？

同じ姿勢をとり続けることで、
特定の筋肉が緊張状態になってしまい、
頭部や腕を支える筋肉に負担が発生してしまいます。

この負担を抱えている部分が肩の部分の筋肉です。

これを毎日のように続けていると慢性的な肩こりの原因となります。