おでこが・・・

ミドリコです。

10日くらい前からおでこにニキビらしきものが

出現してます。眉間とその上に・・・。

これってめんげんなのかな？

生理に伴う肌荒れだと思ったけど

ここ数年、そんなことはなかったし。

めんげんだったら喜びたい

わたしのカラダもようやく動き始めたってことで。

WEB上でいろんな方のめんげん体験談を読んで

いたら、中に

「寝るときに10枚履いていたら、足の裏がじんじんと

傷んで寝付くことができなくて

一枚づつ脱いで、痛さが我慢できる枚数まで

減らしていった」

というようなエピソードがありました。

そんなことあるんですねぇ。

靴下が、ポンプのように毒を吸い出そうとしている

様子をイメージしてしまいました。

わたしも、そんな風に分かりやすく

靴下が毒を吸い出してくれているのだろうか？

それにしても、

このフォーマットは一行の文字数が少ないから

マメに改行をしなくちゃいけなくて大変だわ。

でも、パディントンには子供のころの

思い出があるので、しばらくこのままにするつもり。

小学校のとき、読書感想文が苦手で苦手で

毎年苦労して書いていたんだけどパディントンは

すごく面白くて、はじめて感想文がスルスルと

書けた思い出の本なのです。

ではまた～。

体重？キロ

ミドリコです。

最近、体重に変化が

冷えとり靴下をはきはじめて3週間。

その影響？

過去最高を記録し、「減らしたい！」と

決意して、40分～60分のウォーキングをしてた

時は全く変化なしだったのに、

靴下を重ね履きして、半身浴してるだけで

3キロくらい減っていました。

摩訶不思議です。

新陳代謝がよくなったのかしら？

ウォーキングは夏に中断したまま。

運動らしい運動って全くしてなくて

お風呂上りのストレッチくらい。

あとは、週に数回駅まで自転車を７～８分こぐだけ

なのになのに・・・。

うれしいような、怖いような・・・。

体重が減ったのはうれしいけど、全体的にひきしめたいから

やっぱり運動しなくては！

白湯は、ポットの味。

ミドリコです。

今日、仕事の帰りに本屋へ寄って

冷え解消関連の本を立ち読みしていたら

白湯を飲むといいとのこと。

そういえば、だれかのブログにも書いてありました。

でも、わたしはお茶が好きなので

「水ならまだしも、お湯なんて飲めないわ～」

とスルーしてました。

ところが、本によると

詳しいことは忘れてしまいましたが

朝起きたときの、1杯の白湯は

ものすごくものすごく、カラダにいいらしい。

お通じもよくなるんですって！

「３つのお湯を制するモノは冷えを制する」

くらいのことが書いてありました。

ひとつめは、湯たんぽ

ふたつめは、半身浴

みっつめは、白湯。

体温より高い温度のお湯を飲めば、単純に体があたたまります。

お茶ではいけません。カフェインが入っているからとのことです。

さっそく家に帰って、

ご飯を作りながらポットのお湯をマグカップに入れて

飲んでみました。

ポットの風味がしました

やかんで沸かした方がいいかも。

ところで、今日の夕ご飯はついつい

おかずを食べすぎてしまったので

なんだかお腹がイタイです。

わたしはけっこう大食いで

これまで苦しくなるまで食べても

なんともなかったのに。

これも、冷えとりのおかげでカラダがちゃんと

反応するようになったということでしょうかね？