ミドリコです。
最近、体重に変化が
冷えとり靴下をはきはじめて3週間。
その影響？
過去最高を記録し、「減らしたい！」と
決意して、40分～60分のウォーキングをしてた
時は全く変化なしだったのに、
靴下を重ね履きして、半身浴してるだけで
3キロくらい減っていました。
摩訶不思議です。
新陳代謝がよくなったのかしら？
ウォーキングは夏に中断したまま。
運動らしい運動って全くしてなくて
お風呂上りのストレッチくらい。
あとは、週に数回駅まで自転車を７～８分こぐだけ
なのになのに・・・。
うれしいような、怖いような・・・。
体重が減ったのはうれしいけど、全体的にひきしめたいから
やっぱり運動しなくては！