子育て・家事・仕事に追われる毎日…
「自分の時間なんてない」
と感じていませんか？
朝から晩まで家事に追われ、
仕事でへとへとになって帰ると
思うようにならない子どもの世話…
気づけば一日が終わっている。
そんな毎日を繰り返して
いませんか？
そんな日々を過ごしていると
「私の時間なんて作れない」と
感じてしまいがちですよね。
でも、その時間の使い方を続けていると、
やがて子どもが巣立ったときに
燃え尽き症候群に陥る可能性があります！
今こそ、母としてだけでなく
「私自身の人生」もデザインする
タイミング✨
そのために、まずは「時間の使い方」を
少しずつ見直していきましょう！
「忙しくて自分の時間がない」と
感じている人ほど、無意識のうちに
時間を「奪われている」ことが多いんです！
だってみんな与えられた時間は
1日24時間に変わりはありません。
あなたにだけ時間が足りないのではなく、
時間の使い方の見直しが必要です！
例えば…
✔ なんとなく見ているスマホ時間
→ 気づけば30分、1時間が過ぎている
✔ テレビやSNSをぼんやりと
チェックする時間
→ 知らぬ間に時間が流れてしまう
このような「隠れたスキマ時間」に気づき、
少しずつ使い方を変えていくことで、
1日30分～1時間の「私のための時間」が
生まれていきます！
例えば、
✅ 朝の10分を自分のために使う
（読書・ストレッチ・コーヒーをゆっくり飲む）
✅ 夜の30分を好きなことに充てる
（学び・趣味・複業の準備）
✅ 家事の合間に「ながら時間」を活用
（音声学習・アイデアメモ）
こうした小さな工夫を積み重ねることで、
「私の時間」を確保しやすくなります。
「私の人生」をデザインするための第一歩
”複業”という選択肢
子育てや家事に追われながらも、
「もっと充実した生き方がしたい」
と思うなら、複業という選択肢を
取り入れるのもおすすめです。
実際わたしは年子を育てましたが
複業という選択をしたことで
子どもとの時間も確保し、
収入も安定、自分の好きなことを
楽しむ時間もたくさん持ってきました。
現在もフルタイムで働きながら
個人事業主として起業することで
やりがいも収入も人間関係も
充実した日々を過ごしています。
複業は、ひとつの仕事に縛られず、
いくつかの活動を組み合わせる働き方。
「仕事を増やす」というよりも、
自分の経験やスキルを活かしながら、
多様な活動を楽しむという感覚に近いものです。
例えば…
🌟 趣味や好きなことを活かす
→ ハンドメイド販売、講師業、ライティング
🌟 スキルを生かす
→ 翻訳、デザイン、コンサルティング
🌟 社会とつながる
→ 地域活動、ボランティア
母としてだけではなく、
「私自身としての居場所」を
複業を通じて見つけることができます。
複業で得たスキルは学校行事など
母としての活動でも活かせます！
まずは、「今できる小さな一歩」から
「時間がない」「何をしたらいいかわからない」
と思うかもしれませんが、まずは
小さく始めてみることが大切です。
✔ 1日10分だけ「自分のための時間」を確保する
✔ 自分の好きなことを書き出してみる
（好きなこと×仕事にできること）
✔ 小さなアウトプットを始める
（SNS投稿・ブログ・作品づくり）
「すぐに大きな変化を起こさなくても、
少しずつ積み重ねることが未来につながる」
この考えを持つだけで、少しずつ視野が広がり、
燃え尽き症候群を防ぐことができます。
このブログでは複業メインに書いていますが、
あなたも今日から、小さな一歩を
踏み出してみませんか？
あなたの人生は、育児だけでは
終わりません。
子どもが巣立った後も、
「私らしい生き方」を楽しむために。
まずは、今日の10分を
「私の未来のための時間」にしてみましょう。
その小さな選択が、あなたの5年後、
10年後を大きく変えていきます♡
その小さな「積み重ね」をサポートするために
わたしはここにいます。