時間もお金もない…
でも「変わりたい」！
「仕事と家事に追われて、
毎日があっという間に過ぎてしまう…」
「何か新しいことを始めたいけど、
時間もお金も足りない」
そんなふうに感じたことはありませんか？
40代は仕事の責任も増え、家庭のことでも
忙しくなりがちな世代。
でも、2度目の成人式までの
人生経験を積んできたからこそ、
「スキマ時間」を賢く使うことで、
新しいチャレンジや複業を
楽しめる可能性があるんです！
仕事に育児に家事に介護に…と
「まとまった時間がないから
何もできない…」と思っている人。
それは誤解です‼
実は、1日の中にある「5分」「10分」の
スキマ時間を上手に活用するだけで、
意外なほど多くのことが達成できます！
例えば、通勤時間、家事の合間、休憩時間
…これらをうまく活用できれば、
1日30〜60分の自由な時間を
生み出すことができるのです。
ポイントは
「何に使うか」ではなく「どう使うか」。
この意識を変えることで、
時間を魔法のように増やすことができます。
では、実際にスキマ時間を
賢く使うための魔法のテクニックを
ご紹介します！
① 5分ルールで「小さな達成感」を積み上げる
「5分間だけやる」と決めることで、
苦手なことも気軽に取り組めます！
例えば、複業にはSNSの発信、
アイデア出し、リサーチなど
5分でできる小さなタスクが
たくさんあります♪
② 時間の「予算」を決める
お金と同じように「時間予算」を
決めることで、無駄な時間を減らせます！
例えば「朝30分は複業の準備」
「移動時間は学びの時間」など、
意識的にスケジュールを立ててみましょう。
逆に「動画を見る」などの趣味の時間も
「娯楽費」のように上限を決めましょう。
③ 「ながら時間」を活用する
・通勤時に音声学習する
（ポッドキャストやAudibleなど）
・家事をしながらアイデアを考える
・ストレッチをしながらSNSチェック
「ながら時間」を使うだけで、
まとまった時間がなくても
複業の準備が進みます！
④ 週1時間の「集中タイム」を確保する
スキマ時間を活用しながら、
週1回だけ「まとまった1時間」を
確保すると、さらに効果的！
例えば、週末の早朝や寝る前に
1時間だけ時間を作り、
重要な作業を進めるのが
おすすめです。
実際、わたしが毎日投稿していたころは
ネタ出しを画像作成をスキマ時間に、
投稿は週末にまとめて予約…で
複数アカウントの更新を実現していました☺
長くなっちゃったので複業編はまた次回💦