\脳洗浄で脳美人にならない？♡/
たった100分のオールハンド施術で
脳を丸洗いしたかのような爽快感！
あなたの身体と心すっきり整えます😌💕💕
一人目妊娠83キロママ😱
👉−25キロ達成♡
異色のダブルワーカーセラピスト✨
作業服セレクトショップ店長で
脳洗浄セラピスト
アロマアドバイザーの
前原みなです😊💓
自己紹介はこちらから♡💁♀️
仕事終わって帰ってご飯！！！
あーーーもうご飯作るのめんどくさい〜！！
疲れたーーー😱
でも子どもたちのためにも栄養とかは気になるし
どうしよーーーー😭😭😭
ってそんなときありませんか？
私はしょっちゅうあります😂
そんな時にも助かる♡
お財布にも優しい
鶏胸肉なのにしっとり、ミネラルたっぷり
簡単そぼろのご紹介
●材料●
鶏胸肉ひき肉
もやし
ミネラル
ジンジャーオイル
醤油
お好きな甘味料
みりん
（昆布つゆや出汁醤油でもよし）
●つくりかた●
①胸肉にキャップ一杯ミネラルかけて
放置プレイ！
②もやしをみじん切り〜
もともと細いからみじん切りも
楽ちん〜♡
③お肉を炒める〜
もやしも一緒に炒める〜
このとき炒め時間を長くすると
もやしがふにゃふにゃになるので
より子どもには野菜が入ってると
バレにくいよ〜🙆♀️
④ジンジャーオイルを一滴！
お肉の臭み消しに最適♡
ジンジャーの香りでおいしさ増し増し💕
⑤調味料で好きな濃さに味付けして
完成〜😊🙏💕💕
子どもって一生懸命作ったものに限って
食べなかったりしませんか？🤣
そして母落ち込む笑
不のループーーー！！！！😱
なのでそんなときは頑張りすぎない♡
子どもたちも大好きなものに
さらっとミネラルを加えたり、
アロマを使うだけで
いつもの食卓なのにいつもより
健康にも気を使ったご飯が
つくれちゃうんです😊🧡
ついでに具沢山味噌汁なんか
あったらもう🙆♀️🙆♀️🙆♀️❤️
大人はそぼろに一味なんかかけると
ピリッと大人味に！
美味しくなるよー♡
ご飯はやっぱり頑張りすぎない！
っていうのが大事だな〜と感じます😂😂
毎日のことだからこそですよね😊❤️
無理せずノンストレスで😆🙌💕
みなさんもぜひ作ってみてくださーい♡
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