産後ダイエットで体重は戻ったけど、、
お腹のたるみが全然戻らない！
と悩んでいませんか？
実はお腹のたるみには
体重はあまり関係ありません🙇♀️🙇♀️
産後のお腹は
パンパンに膨らんだ風船が
プシュ〜っと空気が抜けてしぼんだ状態！！！！
このしぼんだ部分は体重が減っても増えても
しぼんだままなのです😭😭💦
しぼんだお腹の皮膚は
産前の引き締まったお腹に♡
あなたの手で復活させることができます😌💕
たるみ解消マッサージによって
セルライトをつぶしながら
筋肉の伸び縮みを補うことでお腹の筋肉が復活し
以前の引き締まったお腹に近づくことができますよ😌💓
ここからはしぼんだ皮膚の再生をうながす
お腹のたるみ解消ポイントをお伝えしていきますね♡
①気になるお腹をぐにぐにつまむ
・脂肪を引き剥がすイメージでつまみましょう！
②たるんだ皮膚をつまんで揺らす
・しっかりつまんで大きく揺らします！
肌をつまむことで皮膚の細胞の活性化を促し
血流を良くすることで脂肪燃焼により効果的です♡
このマッサージはいつでもできるので
産後の小さな子どもがいるママでも大丈夫♡
○一緒にお昼寝ゴロゴロしながら
○TVを見ている間に
○お風呂に入ったときに
ながらマッサージで
お腹のたるみを解消しましょう💕
私も産後増えすぎた体重と
お腹のたるみにたくさん悩みました😭😭
83キロあった私と現在の私☟
しかし毎日少しづつの努力と
変わりたい！！！！
その気持ちで身体にも変化が出てきました😌💓
お腹のたるみは絶対に改善できます♡
一緒に頑張りましょう☺️❤️❤️