マタニティウェア

マタニティウェアって、妊娠初期から必要だなーと思いました。

お腹のサイズは変わってなくても、少しでも締め付けると苦しい！

具合が悪くなります。

ローライズだと比較的大丈夫だったり。

ワンピースや、ウィストがゴムのものなんかは代用できますが、デニムとかピッタリめのものは駄目でした。

これから夏だし、ショートパンツやミニスカートでマタニティってあるかな？と探してみると

いっぱいありました！！

しかも結構可愛いのが沢山あって、迷ってしまうくらい・・・。

4つほど購入してみました。

赤すぐnet　ショートパンツ

値段は大体3000～4000円くらいです。。

こんな見た目なら、産後も使えそうな感じです。

サイズはMサイズだけど、気持ちゆったりめかな。

ショート丈のものが好きなので、良かった～。

これと手持ちのワンピースなどで、夏は乗り切れそうです！

自家製ベーコン

ベーコンて、自分で作れるんですね～。

スーパーで買うベーコンに魅力を感じないので、家で作ってみることにしました。

作ろうと言い出したのは、主人なので、色々任せちゃうことに。


こんな動画が上がっています。



悪魔の燻製講座



演出はこんなだけど、じつはとても分かりやすく説明してくれています。

楽しそう！


作り方は大体こんな感じかな。

・豚バラを水で洗う
・水気をふき取る
・フォークなどで穴をあける
・塩、スパイス(お好みで)などをよく刷り込む
・ジップロックに入れて、3～4日寝かせる
・水にさらして塩抜きをする(2～3時間)
・水気をふき取る
・表面を乾燥させる
・燻製BOXに入れて、2～3時間燻製する。
・1日寝かせて味をなじませる。






こんな箱に入れて、燻製開始です。
上は閉まるようになってます。




以上です。
時間が少しかかるけど、結構簡単。
ホームセンターに行けばチップは色々売ってるし、値段もお安い。
燻煙BOXは段ボールで作りました。



早速食べてみたら・・・・すーんごいほんとに燻製だ！！

スーパーのベーコンは、ベーコンじゃないですね。

実際、燻製していなくて木酢液に漬けているだけという話も聞くし、確かに燻製の香りがしないね。

結構適当に作ったけど、とても美味しいベーコンができました。

（せっかく作ったのに、写真撮るの忘れた）

一緒に玉子やチーズ、お餅なんかも燻製しましたよ。

また今週末挑戦します。


しかし、家の外でやったにも関わらず、家が燻製くさくなったな・・・

体重管理

つわりがひどくて体重が3キロも落ちてしまった、とか7キロも落ちてしまった！

と言う話をよく聞きます。

本当に辛いですね。

私もつわりはあったけど、食べたら吐いてしまうようなことはなかったし、

それなりに食べられるものを食べてました。

なので、体重は減るなんてことはありませんでした。

つわりが終わったら、それまで受け付けなかったものが食べられるようになって、

嬉しくって、なんだか色々食べています。

今までも甘いものが大好きだったけど、今まで以上に食べたくなっちゃって

ついつい食べちゃってました。

で、気付くと体重がプラス4kg。

おおおぉぉぉーーーぅ。

人生で初めて、あるラインを超えてしまいました。

うーん、自分でもびっくり。

BMI値は18.1くらいなので、出産までの体重増加はプラス9～12kgが理想だそう。

お医者さんは「まだ大丈夫だけど、このペースで増えていったらオーバーしちゃうね」と言われました。

妊婦だからと、調子に乗って食べていました。

栄養を取るのと、カロリーを取るのとは違うもんね。

これから自分の採った栄養は、お腹の子にそのまま影響します。

気をつけなきゃ。

炭水化物を多く取り気味だったので、たんぱく質や野菜を気をつけてとろう。

早速、鶏のもも肉ではなくてささみを買ってみた。

パンも、全粒粉のものや胡桃やレーズン入りのものに（もともと好き）。

おやつはバナナ。・・・・・・と、好きなもの半分。

でも、あんまり我慢はしないんだ！

食べたいものもたまには食べるぞぅ。