こんにちは！
植松いつこです
短時間で「楽に・やわらかく・美しくなる」
50代からの姿勢作りのための
セルフケア＆ストレッチのトレーナー
たるみと二重アゴを解消のための
フェイシャルエステも提供しています
簡単！手軽に楽に飽きずにできる
毎日のセルフケア
ポイントテーピングアドバイザー講座
ずっと体がバキバキなのは食いしばりで「アゴ周りが固い」
✔️ 口が開けにくい
✔️口を開けると音が鳴る
✔️ 疲れやすい
✔️首や肩、腰がいつも痛い
✔️眠りに悩みがある
（浅い・目がさめる・寝つき）
✔️二重アゴ、顔のたるみが気になる
✔️エラが張って顔が四角い
✔️顔を触ると冷たい
１つでも当てはまったら
食いしばっているかもしれません
簡単で変化がわかりやすい「耳のうらにポイントテーピング」
私は、食いしばりがある！
自覚している
色々試したけど
治療もした
続かない
改善しているのか
よくわからない
そういう方は
ポイントテーピングと言って
お悩み解消が大いに期待できる
テクニックがあります
お試しになる方は
画像を参考に貼ってみてください
お口をあーんと開けた時
耳たぶの裏で凹みができる
その辺！で良いです
まずは右か左どちらかに
貼ってください（比べるため）
貼ったら
・口を開けてよく開く
・フェイスラインがスッキリ
・肩を回すと回しやすい
・鏡を見ると貼ったほうの肩が下がっている
チェック大事ですよ
ポイントテーピングとは？
ポイントテーピングは
皮ふ刺激を与えることで
お体に良い変化を促そう！という
テーピングテクニックです
貼る時間は
一日中ではなく
30分でOKです
細かい説明は
ポイントテーピングアドバイザー講座で
説明しています
巻きかたとか
（巻かないです）
ドンピシャ、そこじゃないと
なんて、難しくないので
テーピングさえあれば
すぐに、試したい方は
お試しになれます
専用のテーピング？いいえ違います
使っているのは
DAISOで買える36枚入りの
このテープ「えっ？それでいいの？」
と、思われるかもですが
それで良いんです
もしくは、テーピング用のテープ
25ミリ幅をチョキチョキ切って
缶に入れ使っています
そんなの今ない！って方は
セロハンテープとかでも試せます（笑）マジです
テープがベタベタくっつかない
ハサミも１１０円でした 
コストパフォーマンスよし
お財布にも
カラダにも優しい
健康法、お試しになってみてくださいね
本講座では
さまざまなお悩みに対しての
ポイントをお教えします
変化を感じながら
この先のお体に
希望が持てるようになれます
年末忙しい！忙しい！と
忙しい気分にある方は
食いしばりも無意識にやっちゃうので
耳の裏にポン！と貼って
楽になってください
今日も、ご訪問ありがとうございました
