無意識にやりたくなる!食いしばりも小顔も「トントンタッピング」 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

こんにちは!

 

植松いつこです

 

 

 

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忙しいし

お顔のお手入れなんか時間も取れない

 

けど、たるみやシワが気になる〜

 

疲れていると特に

顔ってダーーーっと

下にもっていかれませんか? 

 

せっかくの休みも

私には家のこともあるし

 

帰省しても気を遣う・・笑い泣き

 

 

そうですよね〜〜

 

楽しいけど

氣が疲れるというか

 

決して軽くはならないのが

 

家庭がある女性ではないでしょうか・・

 

皆んなホント!!よく頑張っています

 

 

今日は

 

テレビを見ながら

 

帰省中・旅行の行き帰りの

 

車や電車、飛行機で

 

座ってできる

 

 

タッピングケアをプレゼントします

動画は2年前のものですが

 

 

これをやると

お顔がキューーっとして

スッキリになるし

 

食いしばっている方は

口が開けやすくなります

 

 

私は、お化粧する前や

お風呂上がり

日中も知らぬ間にやってたりします

 

 

あっというまに終わりますし

お顔の幅も、頬骨あたりもふわっとしますよ

 

 

最初に片方ずつやると

左右差がわかりやすいかもハート

 

 

ぜひ、やってみてください

 

 

楽しくお休みが過ごせますように

 

 

では、また明日!

 

 

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