自分の体の辛さって・・
あまりわからない
私たちは
少々無理できるし
肩こりや腰痛があるくらい
病気じゃないし
運動不足でしょ！
動いていれば
気にならなくなるから〜
そうやって
何十年も、騙し騙しで
体を使っていませんか？
揉んでばかりだと
コリがすぐ復活するので
肩こりは無くならないものだと
決めているのなら
ちょっと違います！！
ゆるめるという方法は
施術でもセルフケアでも
肩こりが楽にスッと抜けます
楽になるから
「体を大事にしないと・・」と
気づくことができます。
体って無理をさせることは
簡単ですが
休ませることは
動きすぎ・頑張りすぎだと
苦手です
40代・50代になると
無理した分の体の回復は
難しくないですか？
その場限りの
対処法ではもうダメかも
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