疲れたら寝る?寝ても疲れが抜けない!体の休め方がわからない | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

 

疲れたら寝ればいい・・

寝ても疲れがとれないけど

どうすればいい?

 

溜め込んだ疲労は寝てもぬけない

 

朝起きたとたんに体が重だるい・・

 

そんな歳?

 

仕方がない?

 

ビタミン剤でなんとかしよう!!

 

 

ホントにそれでいいでしょうか?

違う!ほんとは楽になりたい・・

 

ですよね〜

 

 

 

寝てもとれない疲れは

ガチガチ凝り性

 

緊張MAX

 

浅い眠りに

 

夢なんかハッキリ覚えてる

 

そろそろ、なんとかしませんか?

 

 

体の休め方がわからない

 

力をぬくってどこの?

わからない・・

 

最初は誰もそうです

 

でも

 

やってみたらわかる

自分がどれほど力が入っていたか

 

力を抜いて

緩んで

楽になって行けたら

 

嬉しいですよね

 

楽に休めない

楽に眠ることさえできない

 

ガチガチのあなたが

 

ふぅ〜っと楽に生きられますように

 

 

 

 

 

 

 
 

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