いつも肩が凝っている
いつから肩こりになったのだろう？
肩こりって、いつの間にか
ガチガチに固まっています。
肩が上がったままのような気がする
いつも力が入っているので
楽になれない・・
揉んでも、叩いても、押しても
肩こりが復活するのは
筋肉の緊張が
取れていないからです
抜いても抜いても
伸びてくる草のように
根深く残る
筋肉の緊張
力が入る肩から
取り除きたいですね
私たち親子で
どうしたら力がぬけやすい？
楽になる方法を
しかも
セルフケアですから
実際にやりやすいか？
どのセルフケアをお教えしようか？
自分たちの体で試しながら
メニュー作りをしています
揉んでも肩こりがなくならない・・
そしたら
もう、揉むのはやめませんか？
硬く盛り上がった
緊張した肩の力を抜かせる
セルフケアで
こりと痛みにお別れしましょう
コリと痛みは老廃物！！
溜め込み体質の体質改善したい女性を
お待ちしています
＊＊「NO MOREモミモミ！」＊＊
力がはいる癖をとったら
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