肩こりや腰痛も辛いけど
脚が疲れたり
むくんだりも
結構つらい・・
・着圧のソックス
・マッサージ（流したり）
・温めたり
・サプリを飲んだり
色々試してみても
いい感じになってくれないと
脚って寝る時も
痛みや張り感で鬱陶しいです
昨日の動画撮りでは
超絶簡単な
脚のためのセルフケアも撮りました
間もなく開催される
下半身集中ダイエット講座（仮）では
数十秒で終わる
脚のケアも入っています
✅むくみの取り方がわからない
✅わかりやすいセルフケアがいい
✅実感できるものがいい
✅毎日できる運動がいい
忙しいからこそ
体って大切にしたい
年相応もいいけど
若々しい体でありたい
以前の体より
今の方が楽だし元気！がいいですよね
何かしないと！と
脚のむくみのとり方を検索しても
本や動画だけでは理解できない
コツや自分の体にあった動かし方
効率の良いやり方がわからない
そうなんです！
画面越しでは伝わりにくい
部分ってありますよね
生のレッスンには
ダイレクトに聞ける良さがあると
思いませんか？
私も直接習って
セルフケアは理解できました
ここがわからない！と
はっきり伝えたい・習いたい方には
リアルレッスンがおすすめです。
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