長年の腰痛にサヨナラしたい・・
腰痛の原因は、筋力がないからかな〜？
年齢のせい？
筋肉を鍛えても、伸ばしても
取れない腰痛。
良いと言われたからやっていた！
良くなると信じてやっているのに
全然変わらない
むしろ、痛みが強くなって
脚まで辛い・・なら
筋トレもストレッチも、あってないのです。
肩が凝り、前のめりの姿勢。
骨盤は倒れ、腰が反っている。
筋トレしても解決しない腰痛は
歪んだ姿勢が原因です。
筋肉はコリがあると
引っ張り続ける性質があり、
腰痛は、腰の筋肉が引っ張られて
慢性的な痛みになっているのです。
引っ張りが、取れてくるとこうなります。
筋肉は、鍛えず、伸ばさずゆるめる！！
さとう式リンパケアの
セルフケアで姿勢が整い
腰痛も解決できたら嬉しいですよね。
腰痛は、寒くなると筋肉の硬さで
ひどくなることも
ぎっくり腰にならないように
緊張させない、筋肉になるよう
硬くなる癖、歪む癖を取りませんか？
楽しい講座で、お待ちしていまーす。
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