忙しい働く女性に!5分でできる肩凝りセルフケア | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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【埼玉さいたま市 大宮 浦和 上尾市】   

 カチコチの肩こりを揉まずに緩める!

 頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

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忙しいからこそ、体は大事だと思う。

長年の肩こりから、開放されて

清々しい毎日を送りたい!

 

今日から

「力抜きセルフケアマスター講座」

スタートしました。

 

・肩が縮んでいるような感覚

・肩から上が、コリで痛い。

・痛みがあると、イライラする。

・朝起きた時に、疲れが残っている

・食いしばって、アゴが痛い

・腕が痛い

・肩だけに痛みを感じる

 

お子さまも小さいのに

しっかり、フルタイムでの仕事

 

夜は、フラフラ寝落ちする毎日の

若いママは、決心されました。

 

もうこれ以上、コリと痛みに

悩みたくない!

疲れない体が欲しいです!

 

 

初日の今日は、徹底的に

肩こり解消のセルフケアを

繰り返し練習・・・

 

ここね!と言っていた

肩のゴリゴリは、すっかりなくなり

「ふにゃふにゃで気持ちいい〜」

と、何度も肩こりのあった場所を

触られ感動の様子^^

 

 

首が硬くて、前に首を傾けていたのに

しっかり前を向けました。

 

丸い背中も、スッキリ綺麗に。

 

普段は見ることのない

自分の後ろ姿・・・

姿勢も良くなって、素晴らしいです。

 

5分もあれば、できるセルフケアで

肩こり・姿勢が整ったら

嬉しいですよね〜〜〜。

 

忙しいからこそ時間も大事!

短時間でも、しっかり楽になる

セルフケアを学びませんか?

 

 

【ご案内と各講座・施術のお申し込み】

 

40代50代を、楽な体で過ごしたい!

・セルフケア講座

・ガチガチの体をゆるめるケアのご案内

 

 

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硬くさせる体の使い方が問題だった!

 

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さいたま市北区 最寄駅から徒歩4分           
肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス  
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
ゆらゆらサロン マナ・マキア


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