コリを取り、姿勢よく!痛みをとり、疲れを溜めない! | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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【埼玉さいたま市 大宮 浦和 上尾市】   

 カチコチの肩こりを揉まずに緩める!

 頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

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4ヶ月後の自分はどうなっている?

「力抜きセルフケアマスター講座」終了され

 

本当にスッキリ!イキイキとしたお顔

 

目的に向かって、途中迷いもありましたが

皆さま達成されましたーーー。

 

セルフケアを、続けるモチベーションは

自分で高めていくしかありません。

 

なぜやらないの?

やらないとダメですよねーー・・

 

なんてことは、一言も言いませんよ^^

 

レッスンの他、面談とケアを受ける

この時に、心の内をしっかりお話しされ

クリアにして、次にのぞむ。それで前進できます!

 

 

気づきや、質問、疑問を

ドンドン明確にすれば

勝手にセルフケアができる流れができました。

 

毎月、変化の画像を見るたびに

皆様の素晴らしさが、眩しかったです。

 

生徒さまそれぞれ

ご自身の癖、痛む箇所は違います。

 

見た目も違えば、体感も違う。

 

人と比べず、ご自身の望む体になることが

ベストですよね。

 

今週から、スタートされる生徒さまも

また違ったお悩みです。

 

どう変化されるのか?

楽しみですね〜〜

 

4ヶ月後、楽な体の自分に

会いにいきませんか?

 

ご興味のある方は、どうぞご質問など

お気軽に、メッセージくださいませ。

 

なんなりと、お答えさせていただきます。

 

本格的な秋になってきました。

秋は、お芋・・

今週のお菓子は、「お芋のカップケーキ」

 

 

米粉を使い、バター無し、卵なしの

ヘルシーなお菓子は

通常の半分以下の、砂糖の量です(甜菜糖)

 

お芋を、ハチミツと甜菜糖少しで

甘煮にして、生地にいれています。

 

ケアやレッスン後のお茶とともに

お話ししながら、召し上がれ〜。

 

 

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肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス  
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
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【定休日】  毎週月曜日・他も有り
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