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【埼玉さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを揉まずに緩める！
４０代５０代の頑張り過ぎの女性が
「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える
植松いつこです
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肩こり歴が長く
いろんな方法を試してきたけれど
良い結果に恵まれず
モヤモヤしていていませんか？
○ 揉んでもらっても、その時だけの結果
○ ストレッチも、体が硬くて無理
○ 人に触られるのが苦手、くすぐったい
○ 肩こりで、頭が痛くなる
○ 痛みで、夜も眠れない
○ 疲れが抜けない
○ イライラする
○ 運動は続かない 動くのが苦手
揉まない、キツイ運動なし
わざわざマッサージに行かなくても
毎日３分でできる
簡単セルフケアで、肩こりは楽になります。
ひどい肩こりだった私
大人になって、運動らしい運動はやらず
一念発起したはずの、運動系のDVDも
１度でヘコタレてしまい
何も続かなかった・・・
まんねん肩こりから
どうしても抜け出したいと
見つけたのが「筋肉をゆるめる」方法。
セルフケアが救ってくれたのです。
優しく触れて、深呼吸
腕をプラプラ〜〜〜
３週間も続ければ
ガチッと固かった肩が
フワッと柔らかくなって
あーこういう風になりたかった！と
実感できるでしょう
固まった肩、力が入った肩が
脱力することができますよ
自分でできる肩こり解消
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１回３分で脱力が叶う！！