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【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを揉まずに緩める！
４０代５０代の頑張り過ぎの女性が
「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える
植松いつこです
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募集中です！！
「NO MOREモミモミ！」
体が固い、まんねん肩こり腰痛は
硬くさせる体の使い方が問題だった！
「力抜きセルフケアマスター講座」
腰痛対策に、腹筋！
でも、とてもじゃないけど
無理だわ〜・・
安心してください
腰痛対策＝腹筋運動
だけではないですよ
腹筋を鍛えなくても
きつい運動でなくても
腰痛を緩和できる、セルフケアがあります。
✔︎ 腰が痛い
✔︎腰がおもだるい
✔︎ぎっくり腰を繰り返す
✔︎座っていると痛くなる
✔︎立っている時間が長い
✔︎車の乗り降りで股関節が痛い
✔︎あお向け寝ができない
✔︎骨盤が歪んでいると言われた
✔︎座ると自然に脚が開く
✔︎下半身が冷える
✔︎坐骨神経痛になる
✔︎お腹の調子が悪い（便秘など）
腰にまつわるお悩みを
キツイ運動なしで解決します！
力抜きセルフケアマスター講座
2日目「自分でできる骨盤調整」
手順通りに、動いていくだけ！
おさらい動画で、見ながらできる。
過去習った方の８０％以上が
「このケアだけは絶対毎日やります！」
というセルフケア。
あなたも、腰痛にお悩みでしたら
一緒に解決しましょう。
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自分でできる肩こり解消
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１回３分で脱力が叶う！！
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さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケアで
食いしばりの硬さをとり
こりと痛み、まんねん疲労
たまった疲れの元、老廃物をしっかり流す！