むくみ方は筋肉の硬さで決まる!すぐに流せる「撫でるだけ」でOK! | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】   

カチコチの肩こりを揉まずに緩める!

40代50代の頑張り過ぎの女性が

「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える

植松いつこです

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老廃物も流せる体になる!

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背中をなでなでされると

スーッと力が抜けませんか?

 

「あ〜きもちいい」

全身の力が抜けてホッとします。

軽くなり、温かい。

 

最近むくみのお悩みが多いです

 

・足がパンパン!

・顔がむくむ

・手がむくむ

・体が重く感じる

・靴が窮屈

 

むくみの正体ってなんでしょう?

 

・水分摂取の不足だと思う

・水分のとりすぎ?

・塩分のとりすぎ?

・筋力不足?

・運動不足?

・たち仕事、座り仕事

 

何となくそうかな〜??と思う原因があり

自己流で色々やってみるけど

変化がわからない!となっていませんか?

 

 

むくみは、筋肉が硬くなり

老廃物が溜まって、流せない状態

 

筋肉の硬さをとれば、すぐに流れますが

 

多くの方が、グイグイ強く流したり

道具を使ってマッサージすれば

流せると思っているかも知れません。

 

固まった硬い筋肉を、撫でるだけで

ふわふわにする方法を

お教えしています。

 

力抜きセルフケアマスター講座では

その月のメインのセルフケアの他

ちょこっと出来るケアも、お教えしています。

 

溜め込み体質から卒業できる

リンパケアで、フットワークも軽く

過ごしたいですよね

 

 

 

募集中です!!

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硬くさせる体の使い方が問題だった!

 

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さいたま市北区 最寄駅から徒歩4分           
肩こり・姿勢・こころとカラダのバランス  
はたらく女性がんばり過ぎてる女性をゆるめる
ゆらゆらサロン マナ・マキア


【営業時間】 10:30~18:00
【定休日】  毎週月曜日・他も有り
【℡】     048-782-6288
*完全予約制・女性専用サロン
*無料駐車場完備


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