【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを もまずにゆるめる手技でふわふわに！
「NO MOREモミモミ！」
ゆらゆらサロン 植松いつこです
募集中です！ガチガチの肩を1回3分！自分でほぐせる「脱力セルフケアセミナー」
たっぷりと深呼吸 体のよぶんなチカラが抜けたら きもちいいだろうな・・
【肩やからだの 力をぬきたい】
✓ 料理をしていても 仕事でパソコンを打っていても
いつも 肩にチカラがはいって ガチガチ！
✓ チカラが抜けなくて すごく疲れている
✓ 寝てもどこかに チカラが入っていて体が縮こまっている
力を抜かなきゃと思っても うまくいかないですよねー
肩こり・腰痛・ むくみ は 筋肉の緊張からおきている！
緊張をとりたいのなら
筋肉をゆるめることが 大切なのです
自分で意識して・・・ この意識してが緊張を招いているのかも
筋肉をゆるめるには コツがあるのです
＊ 深呼吸をする
＊ やさしくよわく触れる
筋肉は よわ～い動きがすきなのです
やさしくされるって 皆さんすきですよね
何も悪いことしていないのに
わざわざ 痛い思い・ツライ負荷をかけ
がんばれ！がんばれ！と 頑張りすぎた体に
キツイ運動や、強い揉む行為をあたえていては
時間と労力のむだなのです
「ありのままの自分でいたい」 肩にチカラが入らないやさしいわたしに・・
筋肉がゆるむって たるむと思う方が多いのですが
実は ゆるむと筋肉の幅はひろがり
おおきな動きが できるようになるのです！！！
あたまで想像していたのと ちがう体の変化
ゆるむって こんなに筋肉がふわっとするんだーと
実感したい方は
どうぞ！ ゆるむ体験ができる
「脱力セルフケアセミナー」で 体で目で確かめられますよ
♦ 特典のおさらいの動画で 一緒にゆるむセルフケアをしましょう
♦ ４０分の「筋肉をゆるめるケア」をうけると
もっと、肩も腰もふわふわに リンパの流れがハンパない！！
自分の体なのに どうしていいかわからない
そうです そうです
（私もそうでした）
でも 変わりたい やってみようがあれば
だいじょうぶです
たのしくて 変化もわかる
セルフケアを一緒にはじめましょう～
「NO MORE モミモミ！」
1回３分でできる 肩こりゆるめる方法
「脱力セルフケアセミナー」
いますぐ うけてみたい方は