【埼玉 さいたま市 大宮 浦和 上尾市】
カチコチの肩こりを もまずにゆるめる手技でふわふわに！
がんばりすぎてる女性の 「ゆるみたい」 を叶えます
植松いつこです
募集開始しました！ガチガチの肩を1回3分！自分でほぐせる「脱力セルフケアセミナー」
運動不足で肩こりなのかな？
ストレッチとか、ラジオ体操とかしたほうがいいの？
続ける自信がないわ‥
適度に体をうごかすことは、気持ちいいし
体にもよいですよね。
ですが、肩こりや腰痛があると
痛みが先にきて、無理すると筋肉痛になる。
１度 運動系で痛い思いをしてしまったり
挫折してしまうと
運動なんて！！となってしまうこと
よーくわかります(わたしもそうでした)
たくさん歩くとか、ヨガやピラティスに
いきなりトライすることに不安だったら
肩こりの解消からやると、いいですよ！
なぜ？
こりがとれていくと、体を動かすことが
楽になるからです。
私も以前は 車でブーなんて
そこまでなのにやってました＾＾
今では、サクサクどこへでも歩いていきます。
ゆるむことを優先したら
勝手に楽になってきて
肩こりも、気にならなくなっていた！
肩が腕がとお悩みでしたら
いっしょに ゆるめる時間を過ごしませんか？
春の陽気、うきうきお出かけ
長い休みも楽しみに♪
自分のからだって こんなに動く！
やさしく触れて 深呼吸
やさしくゆらすとゆるむ
ゆるむことを のぞむ
40代50代、はたらく女性のお手伝いします。
「NO MORE モミモミ！」
1回３分でできる 肩こりゆるめる方法
「脱力セルフケアセミナー」
いますぐ うけてみたい方は