体がかたい！！と悩んでいませんか？
体がかたいだけじゃなく、腕が上がらない
腰を うしろにたおせない・・・など
はたらく女性は、肉体的にも精神的にも
ストレスがたまりやすくて 体は緊張ぎみです
昔とは あきらかにちがう
からだの柔軟度
やわらかくなれたらなーーと
ヨガやピラティスに・・いった方がいいのかな？
と思うけど
本当に なりたい体って
日常で使える体でありたいと思う方が多いのです
・肩こりが気にならない
・首が楽にうごく
・うでが気持ちよくあげられる
日常で、痛みがない状態で動かせれば
それで満足なんですけど・・がいちばん多い声
肩の痛みに悩まず かる～く毎日を過ごしたい
さとう式リンパケア 筋肉をゆるめるケアで
肩こりにさよならします
今すぐ 変わりたい方はこちらからどうぞ
暖冬といっても まだ冬は続いています
ちぢこまって 肩をすくめてばかりは
ガチガチになってしまうだけ
ネコが 気持ちよ～く伸びをする
あの様子は 本当にきもちよさそう
あんなふうに 伸びたいな
力をぬこうとすれば 抜けないもの
でも だいじょうぶ お教えします
筋肉をゆるめて
思いきり 脱力しちゃいましょう
お困りでしたら お助けいたしま～す