肩こりに悩んでるのなら かた~い筋肉をゆるめる方法が1番 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

揉んでもほぐれない 肩コリに触れてゆらすだけ

頑張りつづけた女性の「ゆるみたい」を叶えるお手伝い

リンパが流れる体になり 代謝アップ・血流改善!

 

さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケア
 

頑張りすぎてる女性・はたらく女性の 
ゆるみたいを叶えます

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【筋肉をゆるめると肩こりに悩まない】


あなたは 肩こり解消のために

マッサージしてもらったけど

すぐに 戻ってしまった経験はありませんか?

 

 

ひどい肩こり症だったわたしは

マッサージ大好き 60分では物足りず

90分 120分コースがだいすき!

 

マッサージの うつぶせ寝は

鼻がつまる 顔に寝あとがつく

あたまがボーっとする

 

それに・・・

 

家に帰ると すぐに肩こりがもどってしまう

 

ほんとうに 不思議 

それは なぜなの? 疑問ばかり・・でした

 

解決策がみつかったのは

40代後半になってからです

 

今日は 長年の肩こりはゆるめることで

解消できることを書いていきます

 

肩こりという悩みが

解消できる お役にたてれば幸いです

 

わたしが言いたいことはズバリ!!!

 

「肩こりはゆるめるのが1番」

 

子供のころから ガチガチの肩こり症だった私が

 

簡単な3つの方法で

肩こりだけでなく 顎関節症も腰痛も

解消できたからです (ついでに腕もよくあがる!)

 

・やさしくふれる

・深呼吸をする

・やさしくゆらす

 

 

 

                けんこう骨まわりも 3つの方法で ゆるめるだけ

 

岩のようなかたい肩

 

いつも体が緊張している

 

何をすればいいと思いますか?

 

お悩みでしたら おたすけいたしまーす

 

もまないから もみ返しなし!

 

さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケア

 

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