よい姿勢は、けんこう骨を寄せればいいと思ってました。 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

植松 いつこです

 

わたし達は 子どものころから

なんとなく 背すじをピンと張るように

言われてきました

 

姿勢がわるいと お手本にならないから

いつも けんこう骨をよせていないと

だらしなく見えちゃう

 

先生の立ち姿そのものが

お見本で ぜったい崩せないお仕事

 

○○の先生

無理な よい姿勢をつづけてこられ

からだが悲鳴をあげ 

からだ中が 痛くなりました

 

けんこう骨を寄せなくても

 

背すじピンとしなくても

 

緊張をゆるめるだけで 

よい姿勢になることはできるのです

 

頑張る先生 好きな仕事だからずっと続けたい

 

頑張りつづけて こり固まったからだを

ゆるめてほぐし よい姿勢になれば

 

よりいっそう 美しい立ち姿で

生徒さんの前に 立ちつづけられます

 

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