靴下何枚重ねます?、足の冷え対策に手軽にテーピング | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

【そろそろ、冷え対策を考えているのなら】

 

長時間の立ち仕事

 

デスクワークで、座りっぱなし。

 

歩くことが少なくて、車が多い

 

若いころから、冷え症

 

足が冷たくて、眠れない。

 

冷えは、眠りさえ邪魔して

ストレスが溜まります。

 

それより、一生ものの様に抱えて

改善するのか?どうなの?

 

あきらめかけている、40代50代の女性。

 

靴下をかさね履きしても

中の足は、キンキンに冷たいですよね。

 

 

 

冷たさは、足の筋肉の固さ

筋肉のポンプが足りないから

 

筋ポンプの少なさは、血行障害もまねき

 

いつまでも、冷えとサヨナラできない訳です。

 

自分で熱を作ろう!

 

筋トレなし

巻くだけで、足の冷たさの改善をサポート。

 

何をしても、改善しないのなら

新しい何かで、試してみよう。

 

筋肉をゆるめるケアは

固くなっって、緊張したふくらはぎの筋肉も

ふわふわの柔らかさのある筋肉にして

 

動きやすい足に

 

熱量が増えるように

筋ポンプが、始まる筋肉を育みます。

 

冷えないように、守るのも大事。

 

熱を作り、冷えのない足になるのが

もっと、大事。

やり方は、いたって簡単です。

 

楽しい、驚く体験をしながら

体を労わる、テクニックを学んでいただきます。

 

 

 

*** 頑張らずに、お任せケア ***

 

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