ようこそ！
筋肉にアプローチ・姿勢がよくなる・痛みなし！
ゆらゆら揺らして結果を出す！プロも育てる
リンパケアセラピストの植松いつこです
３年番茶は、３年間茶葉を摘まず
そのまま放置して
枝ごと刈り取り、 焙煎されたお茶です。
（他の製法もあります）
冷えでお悩みの方には カフェインは控えたいもの
３年番茶は、その点ほぼノンカフェイン。
また、頭痛や胃腸の弱い方も緑茶より番茶がおすすめ！
選ぶ際には
オーガニック、自然農法のものがいいですね
貧血などで、緑茶を控えている方にも
安心して飲んでいただけます。
土瓶があれば、弱火でコトコト煮出すことで
やさしい、苦みの少ないお茶となるのです。
もちろん！やかんで煮出してもいいんですよ ＾＾
大抵 見る事は出来ないのですが
茎の部分が多いと まろやかで香りもやさしい♡
葉の割合が多いと
しっかりとした味、香りも強めです。
そろそろ、冷えを気にするお話しも聞こえます。
季節のモノを食べる
深い呼吸ができる
体に緊張を持たせない
適度に動く
何かに、頼ることばかりでなく
自ら熱を生むことに、フォーカスしてくださいね
明日は テーピング講座
もう足が冷たくて・・・
何てことに、サヨナラしてもらいます(*^^*)
お読みくださり ありがとうございました
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