ようこそ！
筋肉にアプローチ・姿勢がよくなる・痛みなし！
ゆらゆら揺らして結果を出す！プロも育てる
リンパケアセラピストの植松いつこです
高齢化社会の日本
「老い」 は誰しもやってくる
生まれたての赤ちゃんだって
老いに向って 生きていくのです
母は 老健に入所しています
職員の皆さんが
介護のプロとして 大勢の入所者のお世話を！
家族にとっては
感謝以外の 言葉が見つかりません
健康とは 肉体的にも 精神的にも 社会的にも
全てが満たされている状態、と言うのが定義。
健康でいるには
環境がとっても大切なのです
何を食べていますか？
・買ってきたもの
・お肉ばかり
・レトルトの調味料で作ったおかず
・パスタばかり
・パンばかり
体のために 何をしていますか？
・ウォーキング
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
・ランニング
私はいつも皆さまに
「体を動かしたいなら 動ける体にしてから！」
と、お話しします。
数年前に 母が私のケアを受けたとき
動きたくてもうごけないのよねー なんて言ってました
本人が 笑うほど 可動域が広がって
喜んでいました ＾＾
人生１００年時代
年をとってから テレビで話題のあれこれ食べたり
運動を、やったりしても遅い！
若いときから 環境・食生活に心配り
なるべく 医療費は使わず
楽しいことに お金は使いたいと思いません？
気づいた人は もう始めています
手軽さの中にも 質のよい食事が取れる方法
頑張らなくても 効果のある整えるケア
手にするかどうかは 気づくかどうかです (*^^*)
どうか 気づいてください
マナマキアでは
さとう式リンパケア・MRT筋ゆるケア
食事改善の方法を、お伝えしています。
お読みくださり ありがとうございました
では またね！
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