ようこそ！
セラピストのいつこです
まだまだ気温は高くて 日中は暑いんですけど
風や空気で 秋の気配を感じます
季節の変わり目は ゆっくりお風呂に入って
疲れや 脳の休息をとることにしましょう
岩塩や エプソムソルトで作った
ハーブを入れた 「バスソルト」 
リラックスタイムを作って
より良い睡眠を！！！
バスソルトには アロマも使ってみれば
自然に 深呼吸ができて
ますます いい眠りにつけます (*^^*)
からだ全体に 緊張があるときは
首の動きに制限がかかり
思うように 後ろが向けなかったり
頭の重さが が～～～んと重く感じ
頭痛や耳鳴りもおきやすい (-_-;)
食いしばりをとり 上半身の緊張をゆるめ
頭皮の緊張を取っ手あげたら・・・
上が Ｂｅｆｏｒｅ
下がAfter
首の可動域が とっても良くなって
頭が軽～くなります
自分でできる リラックス法 お風呂とか深呼吸をとり入れ
ひと月に1回くらいは
とことん ケアをしてもらい整えること
取り換えのきかない 体のパーツの点検だと思うと
とっても 大切だと思いませんか？
とっても良い お昼寝ができる時間をご用意しています
お気軽に お尋ね お問い合わせくださいね ＾＾
ご提供するケアの他 マナ・マキアでは
バリエーション豊富に 楽しめる講座もあるのです (^^♪
発酵食を学べ 作って食べる ランチ会も
楽しみながら 簡単に健康的な食事を始められます
お友達と お気軽にランチでもする気分でお越しください
また それぞれにご案内いたします
お読みくださり ありがとうございました
では またね！