発酵食は、とにかく食べる「腸に届ける」

からだと心を　ゆるめるサロン

さいたま市　北区　マナ・マキア

ゆるふわセラピストのいつこです

植物性の乳酸菌をとる

菌活

順調ですよ　＾＾

だいたい　緩やかにやっていたものを

少し　テンポアップさせているだけなので

楽しくてしょうがない♪♪♪

かぼちゃのサラダにも　「ミキ」（奄美の発酵食です）

お菓子作りにも

「ミキ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふわふわのマドレーヌ

ぬかのお世話は難しいわ！

そんな人に　おすすめは

塩麹でお漬物

発酵食品を　取り入れていくことに

難しさや

特別メニューを　考え出さなくても

いーーーんです　＾＾

とにかく　チョイチョイ入れていく

少しづつ　使って

乳酸菌を　腸に届けること

お通じも　そのうち快調になるし

腸の働きを　良くするセルフケアを

取り入れたりして

徐々に　良いほうへもっていくのです　(^O^)／

「でも　せっかくだからレパートリー欲しいわ」

只今　「菌活　クッキング教室」

「腸の元気で　ハッピー体質」

準備中です　

おいしい、　簡単、　便利な

人に教えたくなる　菌活ごはんを作りますよ

しばし　お待ちを　♡♡

今日は　ショウガ焼き

もちろん　菌活バージョン　（笑）

では　またね！　Thank you！

いつもお読みくださり　感謝デス　♡

マナ・マキア　【自然の旨み　発酵食でイキイキ　ハッピー体質に！】
　　　　　　　　　　菌活　Let's クッキング
　　　　　只今　募集に向けて準備中です！　しばらくお待ちください

■　リラクゼーション・スポット　マナ・マキア

　　どうぞお気軽に　色々お尋ねください

　マナ・マキアは　
「さとう式リンパケア」と「MRT」
筋肉をゆるめる　ケアサロンです

　「押さない・揉まない
　　リンパは流さず　流れるカラダになる」
　服を脱がずに受けられる　リンパケアをどうぞ

☆　無料駐車場をご用意しております
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